Terapeutická cvičení | CHOPN - cvičení z fyzioterapie

Theraband cvičení

theraband cvičení slouží k posílení svalů, zlepšení dýchání koordinace a mobilizovat truhla. Posaďte se na židli a projděte kolem theraband pod stehny a překřížte si to na klíně a uchopte konce rukama, které jsou volně položeny na vnější straně stehen. Nyní vydechněte skrz ret zabrzdit a zatáhnout theraband směrem ven a nahoru současně.

S inhalace pomalu se vraťte do výchozí polohy. 5 opakování. Posaďte se rovně a vzpřímeně na židli a omotejte Therabanda kolem kliky dveří.

Každý konec uchopte rukama. Vydechněte s ret zabrzděte a současně mírně ohnutými pažemi zatáhněte za pás. Chcete-li to ztížit, můžete jeden protáhnout noha vpřed.

Kdy dýchání dovnitř, pomalu se vraťte do výchozí polohy. 5-10 opakování. U tohoto cvičebního stojanu na pásku Thera jej protáhněte před tělem a konce držte v rukou.

Nohy jsou od sebe zhruba na šířku ramen. Nadechněte se a zatáhněte za ramena dozadu, aby se vaše horní část těla narovnala, dlaně směřovaly dopředu. Když dýchání ven, návrat do výchozí polohy pomocí ret brzda.

5 opakování.

1. Posaďte se na židli, protáhněte si Thera pás pod stehna a překřížte si ho přes klín a uchopte konce rukama, které jsou volně na vnější straně stehen. Nyní vydechněte brzdou na rty a současně vytáhněte Theraband směrem ven a nahoru.

   S inhalace pomalu se vraťte do výchozí polohy. 5 opakování.

2. Posaďte se rovně a vzpřímeně na židli a omotejte Therabanda kolem kliky dveří. Uchopte konce rukama.

   Vydechněte brzdou na rty a současně mírně ohnutými pažemi zatáhněte za pás dozadu. Chcete-li to ztížit, můžete jeden protáhnout noha vpřed. Při nádechu se pomalu vraťte do výchozí polohy.

   5-10 opakování.

3. Při tomto cvičení se postavte na Theraband, zkřížte jej před svým tělem a konce držte v rukou. Nohy jsou od sebe zhruba na šířku ramen. Nadechněte se a zatáhněte za ramena dozadu, aby se vaše horní část těla narovnala, dlaně směřovaly dopředu.

   Při výdechu se vraťte do výchozí polohy pomocí ret brzdy. 5 opakování.

> Při léčbě COPDvedle fyzioterapie hraje velmi důležitou roli fyzioterapie. Pomocí různých léčebných metod se speciálně vyškolení fyzioterapeuti snaží posílit dýchací svaly pacienta, zmírnit kašel záchvaty a mobilizovat pevný bronchiální hlen.

Cílem je optimalizovat účinek léčby a pomoci pacientovi lépe se vypořádat s nemocí, aby v případě nouze mohl přijmout konkrétní protiopatření, aby si pomohl sám. Speciální dýchací techniky pomáhají pacientům v situacích náhlé dechové poruchy zůstat v klidu a aktivně ovládat své vlastní dýchání. Pravidelným tréninkem s terapeutem nebo jinými pacienty ve skupině fyzioterapie dosahuje dobrých výsledků také na psychosociální úrovni, protože brání COPD pacienti se izolovali a možná upadli deprese. Fyzioterapie v zásadě vyvíjí a plán školení který je individuálně přizpůsoben pacientovi, který je založen přesně na stadiu onemocnění a potřebách pacienta. Stanovením cílů v rámci terapie je pacient motivován k dosažení určitého cíle.