Synonyma v širším smyslu
vytrvalost, plavání, jízda na kole, běh, jogging, maraton
Definice
Cílem triatlonu je absolvovat definovanou vzdálenost v plavání, jízda na kole a běh v co nejkratším čase. Triatlon je však mnohem víc než absolvování této vzdálenosti jednou, ale vyžaduje měsíce přípravy. Díky neustálému tréninku na triatlon si většina sportovců balí vlákninu vytrvalost sport, a tak se triatlon stává více než jen sportem, ale ve vzácných případech nezvyšuje kvalitu života.
Historie
Počátky triatlonu sahají přibližně do roku 1920, kdy se ve Francii konal první triatlon pod názvem „les trois sports“ pod názvem „les trois sports“. Skládalo se z 12 km cyklistiky, 3 km běh a překročení řeky „Marne“. Dnešní triatlon se však poprvé stal populárním v roce 1974 v USA (Kalifornie) jako disciplína na 10 km běh, 6 km na kole a 500 m plavání.
Pravděpodobně nejpozoruhodnější formou triatlonu je Iron Man na Havaji, s plavání vzdálenost 3.84 km, cyklistická vzdálenost 180 km a běžecká vzdálenost 42.195 km. ITU to nepřijímá dodnes. V důsledku fitness trend 80. let si triatlon konečně našel cestu do populárního sportu a stále více nadšených rekreačních sportovců a ambiciózních hobby sportovců si tuto disciplínu vyzkouší.
Formy triatlonu
Lidový triatlon: ITU krátká vzdálenost: Střední vzdálenost: Half-IronMan: ITU dlouhá vzdálenost: IronMan:
- 500 m plavání
- 20 km na kole
- 5 km běhu
- 1,5 km plavání
- 40 km na kole
- 10 km běhu
- 2 km plavání
- 80 km na kole
- 20 km běhu
- 1,9 km plavání
- 90 km na kole
- 21,1 km běhu
- 3 km plavání
- 80 km na kole
- 20 km běhu
- 3,8 km plavání
- 180 km na kole
- 42,195 km běhu
Pouze pro plavce vytrvalost výkon, který se počítá, jsou pruhy dokončené v bazénu. Cyklisté považují svůj sport za nejnáročnější vytrvalost sport a běžci vidí běh pouze jako opravdový vytrvalostní sport. Triatlonista ztělesňuje všechny tyto typy vytrvalosti v jednom, a právě z tohoto důvodu je tato disciplína považována za nejvyšší disciplínu mezi vytrvalostní sporty.
Protože v triatlonu není uvedena přesná vzdálenost, měli by začátečníci začít s lidovým nebo krátkým triatlonem. Ti, kteří se rozhodli zúčastnit triatlonu, by měli mít solidní základní vytrvalost (10 km - běh za 50 minut). Jsou vyžadovány techniky každé disciplíny.
Nejdůležitějším předpokladem při rozhodování o triatlonu je však základní přístup, který potřebujete pro trénink. Zejména v triatlonu je tréninkové úsilí obzvláště vysoké, protože změna mezi vytrvalostními disciplínami v tréninku je obzvláště důležitá. Pro triatlonový trénink se velmi doporučuje ergometr na kolo, zvláště pokud trénink venku není vždy a všude možný. Pořízení materiálu (kola) představuje také finanční zátěž.
