Styly jógy

Dnes existuje celá řada různých jóga styly. V zásadě pocházejí z indické tradice. Toto je založeno na původně skvělé 4 jóga cesty, které by všechny mohly vést jogína k osvícení.

4 cesty jógy

• Raja Jóga: Tato cesta jógy se také nazývá královská cesta jógy a také se jí říká Asthanga jóga, která je striktně oddělena od stylu Ashtanga jógy. Raja Yoga obsahuje 8 kroků (8 Step Path), které popsal zakladatel Raja Yoga, the šalvěj Pantajali v takzvané jógové sútře. Osm kroků cesty je Yama, postoj k životnímu prostředí, Niyama, postoj k vlastnímu já, Asana, fyzická cvičení, Pranyama, dechová cvičeníPratyahara, vnitřní přitahování mysli a smyslů, Dharana, soustředění Dhyana, rozjímání.

  Těchto sedm stupňů má vést jogína k osmému stupni, což je dokonalé poznání a osvícení (samádhi).

• Karma jóga: Karma jóga je cesta jógy, která se zaměřuje na činy a jejich důsledky. Záměr akce má také velký význam a nikdy by neměl být založen na vlastním zájmu, chamtivosti nebo chamtivosti. Karma jóga se také nazývá jóga akce nebo nezištné služby.

  Pokora, čistá láska, soucit, milosrdenství a tolerance jsou hodnoty karma jógy. Jde o přístup jogína a jeho vědomí při každodenních činnostech. Je to velmi duchovní cesta, která člověku umožňuje žít nezávisle na cvičeních v každodenním životě.

  Události každodenního života jsou lekce, podle nichž by jogín měl růst. Karma by měla být omezena optimalizací jednání a postojů jogínů ve smyslu karma jógy až po osvícení.

• Bhakti jóga: Také známá jako jóga lásky a oddanosti. Jde zejména o lásku a oddanost k Bohu, ale také k jeho stvoření, jehož součástí je sebeúcta a život.

  Součástí Bhakti jógy je také vděčnost za stvoření a život. V Bhakti józe se jogín také těší z maličkostí. Výrazem Bhakti jógy je radost ze života, barevné oblečení a láska k přírodě a krásnému umění.

  Bhatki jóga by měla být velmi přímým způsobem osvícení. Pocity a emoce směřují k Bohu a jsou pouze otevřené srdce se očekává při cvičení Bhakti jógy.

• Jnana jóga: Jnana jóga je o filozofii a znalostech. Za tímto účelem musí jogín číst filosofická písma a uplatňovat to, co četl a naučil se, do praxe, dokud to ne internalizuje takovým způsobem, že dosáhne všeobjímajícího poznání, a tím osvícení. To je důvod, proč se Jnana Yoze také říká cesta poznání. Jnana jóga však není o pouhém memorování písem a tezí, ale mnohem více o vnitřním poznání a hlubokém vědomí, čehož je dosaženo