Zkušenosti | Nešťastná triáda - terapie

Zkušenosti Jelikož jsou operace kolenního kloubu poměrně běžné, zvláště u sportovců, operace a následná péče obvykle probíhají dobře. Pokud je zátěž aplikována příliš brzy a nedostatečná péče, mohou se objevit nedostatky v hojení a stabilitě kolena. Šetření neznamená úplnou imobilizaci - ti, kteří se aktivně neúčastní terapie, provozují… Zkušenosti | Nešťastná triáda - terapie

Zotavení bez operace (konzervativní) | Nešťastná triáda - terapie

Zotavení bez chirurgického zákroku (konzervativní) I bez chirurgického zákroku jsou pro regeneraci Nešťastné triády nejprve předepsány berle na předloktí, aby se uvolnily struktury při chůzi. K podpoře kloubů je také připevněna ortéza, aby struktury měly šanci znovu narůst. Následná péče a cvičení jsou obvykle stejné jako po… Zotavení bez operace (konzervativní) | Nešťastná triáda - terapie

6 Cvičení

„Dřep“ Kolena jsou přímo nad kotníky, čéška míří přímo dopředu. Ve stoje je váha rovnoměrně rozložena na obě chodidla, při pokrčení více na paty. Při flexi kolena nejdou přes prsty, spodní části nohou zůstávají pevně svislé. Hýždě jsou spuštěny dozadu, jako by jeden… 6 Cvičení

Cvičení se syndromem patelární špičky, která pomáhají

Takzvaný syndrom patelární šlachy je typickým příznakem přetížení v dolní části kolena, většinou se vyskytuje u sportovců. Synonymně se používá také termín koleno pro jumper. Aby bylo slovo srozumitelnější - čéška je latinský odborný výraz pro koleno, patelární hrot je spodní konec čéšky. Syndrom je… Cvičení se syndromem patelární špičky, která pomáhají

Shrnutí | Cvičení se syndromem patelární špičky, která pomáhají

Shrnutí Patelární tendinitida často postihuje mladé sportovce, ale správnými opatřeními ji lze ve většině případů léčit konzervativně. Chirurgie je nutná jen výjimečně. Pokud je příčina přetížení zjištěna a léčena spoluprací pacienta s mobilizačními, protahovacími, koordinačními a kondičními cvičeními, lze úspěšně dosáhnout bezbolestného tréninku. Jako … Shrnutí | Cvičení se syndromem patelární špičky, která pomáhají

Shrnutí | Cvičení proti luxaci čéšky

Shrnutí Vzhledem k tomu, že dislokace čéšky je často ovlivněna anatomickými faktory, je nejprve nutné cíleným tréninkem vypracovat podrobnou zprávu o stavu, aby se napravily možné rizikové faktory, jako je svalová nerovnováha nebo nesprávná poloha osy nohy. Kolenní kloub by si měl zachovat nebo znovu získat plnou pohyblivost, čehož lze dosáhnout pomocí… Shrnutí | Cvičení proti luxaci čéšky