Ruptura manžety rotátoru - cvičení 7
Butterfly-reverse: Upevněte Theraband na kliku dveří a vezměte oba konce do jedné ruky. Postavte se s boky doširoka a mírně poklekněte. Nyní vytáhněte Theraband s nataženými pažemi ve výšce ramen na obou stranách současně dozadu, aby se lopatky navzájem dotýkaly. Theraband můžete také chytit do… Ruptura manžety rotátoru - cvičení 7