Cvičení s gymnastickým míčem Pezziho míč, velký gymnastický míč se často používá jako prostředek ve spinální gymnastice. Existuje mnoho různých cviků, které lze provádět na míči na posílení nebo stabilizaci páteře. Zde budou představeny dva z nich: Cvičení 1: Stabilizace Nyní pacient postupuje krokem… Cvičení s gymnastickým míčem | Gymnastika páteře
Platí se spinální gymnastika z pokladny? V programu veřejného zdravotního pojištění je běžnou praxí podporovat preventivní kurzy podporující zdraví nebo je zcela financovat. To však platí pouze v případě, že se pacient kurzu pravidelně účastní a kurz splňuje obecné podmínky uznávané… Je spinální gymnastika hrazena z pokladny? | Gymnastika páteře
Naše páteř je tu, aby udržela tělo vzpřímené a stabilní, ale spolu s obratlovými klouby je také zodpovědná za to, že naše záda jsou pružná a pohyblivá. Optimální tvar páteře je tvar double-S. V této formě je přenos zatížení nejlepší a jednotlivé části páteře jsou rovnoměrné a… Gymnastika páteře
Nejdůležitější věcí při cvičení je úleva na páteřním kanálu. To se provádí ohnutím páteře. To odtahuje těla obratlů od sebe a zvětšuje páteřní kanál. Navíc stenóza páteřního kanálu obvykle vykazuje zvýšený dutý hřbet, proto se provádějí protahovací cvičení pro M. Iliopsoas (flexor kyčle),… Která cvičení pro stenózu páteřního kanálu
Jak nebezpečná je spinální stenóza? Jak nebezpečná stenóza páteřního kanálu skutečně je, nelze obecně říci. Záleží na tom, jak závažné jsou příznaky postiženého, jak silné je zúžení, co je možné vidět na základě snímků MRI a především, co je příčinou zúžení. … Jak nebezpečná je spinální stenóza? | Která cvičení pro stenózu páteřního kanálu
Jaké léky proti bolesti? Které léky proti bolesti je možné užívat a jsou rozumné v případě stenózy páteřního kanálu, je třeba prodiskutovat s lékařem. Někteří lidé netolerují léky proti bolesti, a proto je třeba prodiskutovat přesné léky, které je třeba užít. Pro úlevu od bolesti lze obvykle užívat nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID). Jedná se o… Jaké léky proti bolesti? | Která cvičení pro stenózu páteřního kanálu
Shrnutí Stenóza páteřního kanálu je zúžení páteřního kanálu v důsledku kostních výrůstků nebo změn šlach a vazů páteře do páteřního kanálu. Způsobuje bolest a pocity brnění v obou nohách. Intenzivní fyzioterapie, při které se páteřní kanál zvětšuje hlavně tahem, a vlastní cvičení jsou určena… Shrnutí | Která cvičení pro stenózu páteřního kanálu
Cviky na zablokování obratlů u BWS slouží k uvolnění blokády, k uvolnění a protažení napjatých svalů a k udržení obratle ve správné poloze po dlouhou dobu. Cvičení použitá v případě vertebrální blokády u BWS by měla být vždy nejprve projednána se zkušeným terapeutem a… Cvičení pro blokádu obratlů v BWS
Terapie/léčba Terapie nebo léčba vertebrální blokády v hrudní páteři se u jednotlivých pacientů liší. Vždy záleží na poloze zablokovaného obratle a účincích blokády. V závislosti na anamnéze a věku pacienta je poté zahájena vhodná terapie. Vždy však má smysl přemístit… Terapie / léčba | Cvičení pro blokádu obratlů v BWS
Příznaky Příznaky vertebrální blokády v hrudní páteři se mohou u jednotlivých pacientů lišit. Mohou se pohybovat od bolesti po dýchací potíže, astma, náchylnost k infekcím, kardiovaskulární potíže, brnění a necitlivost. Závažnost a rozsah symptomů závisí na tom, který hrudní obratel je zablokován, jak dlouho blokáda existuje a… Příznaky | Cvičení pro blokádu obratlů v BWS
Shrnutí Celkově mohou být vertebrální blokády v hrudní páteři pro postižené velmi únavnou záležitostí. Zejména pokud se k obvyklým symptomům bolesti přidají doprovodné příznaky, jako je dušnost, může to být pro pacienta velmi ohrožující. Pohybová omezení spojená s blokádou mohou být velmi stresující v každodenním… Shrnutí | Cvičení pro blokádu obratlů v BWS
„Veslování ve stoje“ Postavte se s mírně pokrčenými koleny, do široka boků. Aktivně narovnejte horní část těla tak, že směřujete hrudní kostí nahoru a zatáhnete lopatky dozadu/dolů. Obě paže jsou natažené dopředu na úrovni ramen. Nyní vytáhněte lokty co nejvíce dozadu na úrovni ramen. Ruce nadále směřují dopředu. Lopatky… Veslování ve stoje
