Veslování ve stoje
„Veslování ve stoje“ Postavte se s mírně pokrčenými koleny, do široka boků. Aktivně narovnejte horní část těla tak, že směřujete hrudní kostí nahoru a zatáhnete lopatky dozadu/dolů. Obě paže jsou natažené dopředu na úrovni ramen. Nyní vytáhněte lokty co nejvíce dozadu na úrovni ramen. Ruce nadále směřují dopředu. Lopatky… Veslování ve stoje