Zhubněte pod lékařským dohledem:
Kdo by se chtěl zcela obejít bez masa, najde v každém dobře tříděném supermarketu výrobky, které pomáhají maso vyměnit doplněk. S vegetariánem strava, je třeba věnovat pozornost pokrytí denního požadavku Proteinů, vitamíny a stopové prvky dostatečně. The strava plán by měl být doplněn o sójové výrobky nebo luštěniny, stejně jako dostatek mléčných výrobků a vajec.
Řízení výživy jako diabetik
In cukrovka mellitus, snížení tělesné hmotnosti může pomoci pozitivně ovlivnit průběh onemocnění a snížit množství užívaných léků. Snížení strava u diabetiků by nemělo být prováděno bez lékařského dohledu. Zvláště inzulín-závislí diabetici jsou vystaveni riziku život ohrožujícího poklesu krev hladiny cukru po pravidelné inzulín správa. Takový pokles krev hladiny cukru se mohou také objevit u některých léků pro diabetiky, které se užívají ve formě tablet. Dieta s Diabetikern by proto měla být poskytována pouze v úzké spolupráci s ošetřujícím lékařem nebo s výživnými poradci.
Proč investovat do čističky vzduchu?
Nejlepší strava je ta, na kterou se nezaměřuje hubnutí rychle, ale trvale mění výživový režim. Je třeba věnovat pozornost vyvážené stravě se zdravou sacharidy, jako jsou brambory místo těstovin, hnědá rýže místo bílé, spousta ovoce, zeleniny a malé sladkosti. Sport také hraje důležitou roli v hubnutí a zůstat zdravý.
Je také důležité vyhnout se večer těžkému jídlu a místo toho přejít na saláty a celozrnné výrobky. Pouze vyváženou stravou a sportem lze dlouhodobě měnit a udržovat váhu.
Všechny články v této sérii:
