Synonyma
Latinsky: Musculus latissimus dorsi Němec: široký hřbet
Historie
Základna: Malý hrbovitý hřeben pažní kost (Crista tuberculi minoris humeri) Původ: Inervace: N. thoracodorsalis, C 6 - 8
- Vertebrální část (pars vertebralis): trnové procesy 7-12 hrudních obratlů, stejně jako beder a křížových obratlů
- Žebrový díl (pars costalis): 10 - 12 žeber
- Pánevní část (pars iliaca): hřeben iliaca (crista iliaca)
- Část lopatky (pars scapularis): spodní část lopatky (Anglus inferior scapulae)
Sval se stahuje, když jsou zvednuté paže zvednuté. Nejlepší cvičení pro trénink širokého zadního svalu při silovém tréninku je proto Podrobnější informace o tomto tématu naleznete v našem tématu Trénink zadního svalu
- Extrakt z latissimu
funkce
Tento addukce, úpadek a vnitřní rotace se odehrává během zpětných pohybů vrhacích a tlačných disciplín v atletice. Když jsou paže zvednuté, latissimus (M. latissimus dorsi) působí jako podpora pro kmen. Široký zadní sval (Musculus latissimus dorsi) vyvíjí největší sílu podobnou velké truhla sval po pre-stretch.
To lze velmi dobře vidět na příkladu zpětného chodu úderu sekerou. Sportovec klečí a drží se jednou rukou na boku. Druhá ruka se drží nad tělem podobně jako strečink cvičení pro šikmé břišní svaly. Tělo je nakloněno do strany, přičemž horní část těla je otočena mírně dovnitř.
