Duševní zdraví

Světová zdravotnická organizace (WHO) bije na poplach: negativní stres je největší zdravotní hrozbou 21. století. A deprese - v současnosti čtvrtá nejčastější příčina nemocí na celém světě - se očekává, že bude nejrozšířenější poruchou zdraví po kardiovaskulárních onemocněních do roku 2020. Z vědeckého hlediska je duše identická s… Duševní zdraví

Duševní zdraví: psychoterapie, ale jak?

Každý, kdo potřebuje psychoterapeutickou pomoc, čelí téměř nezvladatelné džungli: existují psychiatři a psychoterapeuti, psychologové a alternativní lékaři a stejně složitý seznam možných forem terapie. Patří sem: Psychoanalýza / Analytická psychoterapie Behaviorální terapie Konverzační psychoterapie Psychologie založená na hloubkové psychologii Gestaltová terapie Psychodrama Systémová terapie Kromě toho stále existuje… Duševní zdraví: psychoterapie, ale jak?

Zvířata pomáhají léčit

Králíci a psi navštěvující pečovatelské domy a dokonce i nemocnice, koně a delfíni jako terapeuti těžce zdravotně postižených dětí a vážně nemocných - terapeutický přístup se pomalu dostává do povědomí. Terapie na zvířatech byla vědecky zkoumána přibližně od počátku 1960. let, ale zvířata byla použita k pozitivnímu ovlivnění zdraví lidí mnohem dříve. Pes, kočka a… Zvířata pomáhají léčit

Prázdninová melancholie a zimní deprese: můžete s tím něco udělat!

Zvláště o svátcích, jako jsou Vánoce a Silvestr, má mnoho lidí nejen veselou náladu, ale i smutek. Samozřejmě to zasáhne zejména, ale nejen osamělé, osamělé lidi. Odmítnutí, apatičnost, stažení, únava, nerovnováha a celková depresivní nálada mohou být příznaky sezónní afektivní poruchy (SAD). Dobrou zprávou je, že něco může… Prázdninová melancholie a zimní deprese: můžete s tím něco udělat!

Mnoho osob považuje změny osobnosti ve stáří za normální

Když se z kdysi milující matky v jejích soumrakových letech stane nevrlý, vznětlivý grup nebo když životní partner s přibývajícím věkem reaguje stále podezřeleji a agresivněji, mnozí to považují za normální. Vyplývá to z reprezentativního průzkumu, který provedl institut pro výzkum veřejného mínění TNS-Emnid. Celkem 1,005 XNUMX… Mnoho osob považuje změny osobnosti ve stáří za normální

Duše a jídlo: Užívejte si se všemi smysly

Ti, kteří neustále ovládají své vlastní stravovací chování a slyší přirozené signály těla, jsou obzvláště citliví na emocionálně a psychicky znepokojující situace. To je zvláště výrazné, když je pocit hladu vytrvale potlačován a jídla jsou ignorována. Tělo na to často reaguje dravým hladem, který se projevuje problémy s krevním oběhem, nevolností ... Duše a jídlo: Užívejte si se všemi smysly

Biorytmus: čínské hodiny

V tradiční čínské medicíně (TCM) vždy hrály důležitou roli časové procesy, jako jsou roční období, měsíční fáze nebo denní rytmy. Tradičně je jim přisuzován důležitý vliv na zdravotní stav, takže jsou zohledňovány jak v diagnostice, tak v terapii. Mezi denní dobou existuje zvláštní spojení… Biorytmus: čínské hodiny

Biorytmus: Chronobiologie

Biologické hodiny hrají důležitou roli: říkají našemu tělu, kdy může být aktivní a kdy je čas přeřadit. Ovlivňuje naše tělesné funkce - krevní tlak, tělesnou teplotu, hormonální rovnováhu. Řídicí centrum je jádro v našem mozku - ne větší než zrnko rýže. … Biorytmus: Chronobiologie