Opatření proti stárnutí: Základní rovnováha kyselin

Všechny důležité metabolické procesy - enzymatické reakce, transportní mechanismy, změny membránového potenciálu atd. - v našem těle závisí na optimální hodnotě pH, která se pohybuje mezi 7.38 a 7.42. Aby bylo zajištěno, že pH bude trvale v tomto rozmezí, má naše tělo speciální regulační mechanismus, acidobazickou rovnováhu. Cílem je homeostáza -… Opatření proti stárnutí: Základní rovnováha kyselin

Poruchy spánku: Tipy pro hygienu spánku pro dobrý spánek

Délka spánku Doporučená doba spánku pro všechny věkové kategorie: Věky Ideální doba spánku pro novorozence (0-3 měsíce) 14-17 kojenců (4-11 měsíců) 12-15 kojenců (1-2 roky 11-14 děti mateřské školy (3-5 let) 10-13 Školní děti (6-13 let) 9-11 Teenageři (14-17 let) 8-10 Mladí dospělí (18-25 let 7-9 Dospělí (26-64 let) 7-9 Senioři (≥ 65 let) 7-8 Chování, která propagují… Poruchy spánku: Tipy pro hygienu spánku pro dobrý spánek

Zvládání stresu

Pod pojmem stres se na jedné straně rozumějí mentální a fyzické (somatické; tělesné) reakce způsobené stresory (specifické vnější podněty; napětí), které umožňují tělu vyrovnat se s konkrétními požadavky, a na druhé straně fyzickým a duševní vypětí, které z toho vyplývá. Stres lze tedy popsat jako jakoukoli rozumnou reakci… Zvládání stresu

Opatření proti stárnutí: Vyvarování se škodlivých látek působících na životní prostředí

Environmentální medicína se zabývá vlivy prostředí na organismus a rozvojem chorob vlivem faktorů prostředí, které způsobují onemocnění. Životní prostředí je komplexní systém přírodních, ale i umělých látek, na které stále více lidí reaguje chorobami a stížnostmi jako jsou alergie. Prostředí se skládá z vody, vzduchu ze země… Opatření proti stárnutí: Vyvarování se škodlivých látek působících na životní prostředí

Adrenopauza

Adrenopauza (synonyma: nedostatečnost DHEA (S), částečná; deficit DHEA; ICD-10-GM E88.9: metabolická porucha, nespecifikováno) popisuje především exponenciálně rostoucí pokles nadledvin (pocházející z kůry nadledvin) produkce DHEA (S) v dospělých, což je klinicky vyjádřeno ve středních letech života alespoň částečnou nedostatečností DHEA (S). Endokrinologicky se adrenopauza projevuje sníženými hladinami dehydroepiandrosteronu v séru… Adrenopauza

Adrenopauza: Lékařská historie

Anamnéza (anamnéza onemocnění) představuje důležitou součást diagnostiky adrenopauzy. Rodinná anamnéza Existují ve vaší rodině nějaké nemoci, které jsou běžné? Jaký je celkový zdravotní stav vašich rodinných příslušníků? Sociální anamnéza Aktuální anamnéza/systémová anamnéza (somatické a psychologické stížnosti). Cítíte se slabí a máte nízkou jízdu? Unavený? Dělat… Adrenopauza: Lékařská historie

Adrenopauza: Nebo něco jiného? Diferenciální diagnostika

Následující diferenciální diagnózy jsou stejně možnými příčinami adrenopauzy: Endokrinní, nutriční a metabolická onemocnění (E00-E90). Obezita Gonadopauza (pokles testosteronu) Inzulínová rezistence - snížená účinnost tělního vlastního inzulínu na cílové orgány kosterní sval, tuková tkáň a játra. Somatopauza (pokles růstového hormonu a IGF-1). Addisonova nemoc (primární adrenokortikální insuficience) v důsledku… Adrenopauza: Nebo něco jiného? Diferenciální diagnostika

Adrenopauza: Komplikace

Následující jsou nejdůležitější onemocnění nebo komplikace, ke kterým může přispět adrenalin: Psychika-nervový systém (F00-F99; G00-G99). Syndrom chronické únavy Nespavost (poruchy spánku) Kognitivní deficity - poruchy paměti, poruchy koncentrace a pozornosti. Snížený výkon, únava, nedostatek jízdy. Erektilní dysfunkce (ED). Poruchy libida Další imunitní stárnutí Pocení, vyčerpání teplem Změněné tělo… Adrenopauza: Komplikace

Menopauza: Prevence

Aby se zabránilo klimakteriu praecox (předčasná menopauza), je třeba věnovat pozornost snížení individuálních rizikových faktorů. Behaviorální rizikové faktory Strava Vegetariánská strava Potěšení konzumace potravin Tabák (kouření)-časná menopauza (před 45. rokem; přibližně 5-10% žen) je u kuřáků závislá na zneužívání nikotinu Preventivní faktory (ochranné faktory) Biografické rizikové faktory Těhotenství : Ženy s… Menopauza: Prevence

Menopauza: Příčiny

Patogeneze (vývoj onemocnění) Syntéza (produkce) pohlavních hormonů s nástupem klimakteria postupně klesá. Nejprve se sníží ovariální (s vaječníky spojená) syntéza progesteronu, poté estrogeny (17-β-estradiol) a nakonec androgeny. Po menopauze již estrogeny nevytvářejí vaječníky, ale výhradně tuková tkáň. Tvorba estrogenu u žen s nadváhou v ... Menopauza: Příčiny