Štěstí této země leží na hřbetě koní. Toto zasněné klišé pohlednice obsahuje spoustu pravdy. To však v žádném případě neodhaluje vše o tomto sportu: „Jízda vás nejen potěší, ale také má mnoho pozitivních účinků na tělo,“ říká Dr. Dietmar Krause, sportovní pedagog z německého Zeleného kříže e. V. v Marburgu.
Například jízda pomáhá udržovat záda zdravá. V normální poloze v sedě na koni, na boku klouby a pánev zaujímá polohu, která uvolňuje meziobratlové ploténky. Současně se však pohybují a budují zádové svaly. Přídržné zařízení je celkově posíleno při malém zatížení. "Zadní bolest je tak optimálně zabráněno, “říká Krause. Posílení svalů také zlepšuje jejich vytrvalost kapacita. Postava se stává celkově vzpřímenější a zdravější. Jízda navíc zlepšuje obojí koordinace a vyrovnávací dovednosti.
Hipoterapie
Jízda na koni je vytrvalost sport. "Proto srdce a oběh těžit také z cvičení na čerstvém vzduchu, “dodává Krause. Více než v jakémkoli jiném sportu hraje zvíře zásadní roli při jízdě na koni. Jízda je možná pouze se spolehlivým partnerem. Vztah se zvířetem zvyšuje faktor zábavy a je pro mnoho jezdců relaxační a vzrušující.
Pozitivní účinky na zdraví se používají v hipoterapii (řecké hrochy = kůň). Nyní ne každý má to štěstí, že může poskytnout domov pro koně. "Ani to není nutné," ví marburský sportovní pedagog. Jezdci a fyzioterapeuti již dlouho uznávají příležitosti, které tento sport nabízí. Hipoterapie se již několik let nabízí sporadicky. Tato nabídka by měla být rozšířena a nabízena po celé oblasti, říká odborník na Marburg.
Podporujte a udržujte zdraví
V rámci iniciativy Německé sportovní federace (DSOB) jsou cvičitelé cvičeni ve spolupráci s Německou jezdeckou federací (FN). Jedná se buď o instruktory jízdy s dodatečnou kvalifikací „Jízda jako a zdraví sport “nebo fyzioterapeuti, kteří mohou jezdit a získali další kvalifikaci. Jízda jako zdraví sport může mít za cíl podporu zdraví a zvýšení celkové pohody.
Kurzy se však také nabízejí se zaměřením na udržení zdraví navzdory onemocněním souvisejícím s věkem nebo chorobami, jako je revmatismus, osteoartróza nebo metabolické poruchy. Další alternativou kurzu je preventivní zadní třída, která může mít profylaktickou nebo terapeutickou povahu. "Jedná se zpravidla o šestitýdenní jezdecké a sportovní kurzy, pro které účastníci nepotřebují žádné předchozí zkušenosti," vysvětluje Krause. Kurzy jsou vhodné pro všechny věkové skupiny. Obsah je přizpůsoben každému účastníkovi.
