Prášky na spaní (hypnotika) patří do skupiny psychotropní léky. Jednají v mozek a zajistěte lepší spánek úpravou určitých řídicích obvodů. Nicméně, brát prášky na spaní je často spojován s vedlejšími účinky. Proto silný drogy jsou k dispozici pouze na lékařský předpis. Bylinkový spánek AIDS jako kozlík lékařský, na druhé straně, jsou dostupné bez lékařského předpisu. Obecně, prášky na spaní - ať už syntetické nebo bylinné - by se měly užívat, pouze pokud je to nezbytně nutné.
Prášky na spaní pomáhají při nespavosti
Prášky na spaní jsou látky, které podporují spánek, a proto se používají k léčbě poruchy spánku. Moderní agenti pouze navozují spánek a již ho nevynucují. Spát AIDS mohou být vyráběny synteticky nebo na základě rostlinných látek. Zatímco tyto látky jsou dostupné bez lékařského předpisu, syntetická činidla - zejména pokud jsou silnější - obvykle vyžadují lékařský předpis. Prášky na spaní přicházejí v různých dávkových formách, včetně kapsle, tablety a džus. V závislosti na tom, zda existují problémy se zaspáváním nebo usínáním, drogy s různou dobou působení. Intravenózně se prášky na spaní obvykle používají pouze před určitými vyšetřeními, například a kolonoskopienebo vyvolat anestézie.
Široká nabídka spánkových pomůcek
Syntetické spánkové pomůcky nejsou přísně vymezenou skupinou účinných látek, ale lze je rozdělit do několika skupin:
- Benzodiazepiny
- Non-benzodiazepinové agonisty
- Barbituráty
- Antidepresiva
- Neuroleptika
- Antihistaminika
Kromě zmíněných látek existuje řada dalších spánků AIDS. Jako látky organického původu, aminokyselina tryptofanhormon melatonin a derivát melatoninu Ramelteon Jsou používány. Jiné syntetické prášky na spaní, které se v minulosti častěji používaly, se dnes kvůli svým vedlejším účinkům buď nepoužívají vůbec, nebo jen ve zvlášť závažných případech. Následuje přehled hlavních skupin syntetických spánkových pomůcek.
1. benzodiazepiny: používejte pouze krátkodobě.
Benzodiazepiny patří mezi nejčastěji používané spánkové pomůcky. Mají účinky na úzkost, antikonvulzivní účinky a způsobují spánek. Běžně používané účinné látky jsou:
- Flurazepam
- Nitrazepam
- Temazepam
- Triazolam
Měly by být použity pouze na krátkou dobu k léčbě poruchy spánku, protože mohou být návykové, pokud jsou užívány po dlouhou dobu.
2. agonisté nebenzodiazepinů: nižší riziko závislosti.
K léčbě se také velmi často používají agonisté nebenzodiazepinů poruchy spánku. I když mají jinou strukturu než benzodiazepiny, útočí na stejné receptory. Typickými zástupci jsou:
- Zaleplon
- Zolpidem
- Zopiclon
Ve srovnání s benzodiazepiny, mají tu výhodu, že jejich potenciál závislosti je nižší.
3. barbituráty: silné prášky na spaní s neenwirkungenem.
Dnes, barbituráty se používají jako prášky na spaní, pouze pokud jiné prášky na spaní nedokážou zmírnit příznaky. Je to proto, že mají nepříjemné vedlejší účinky a mohou také vést k smrti v případě předávkování.
4. antidepresiva: prášky na spaní na depresi.
Antidepresiva nejen pomoci s deprese, ale také s poruchami spánku. Zvláště amitriptyline, doxepin a trimipramin mají uklidňující-tlumící účinek a tím i účinek navozující spánek. Antidepresiva se používají zejména při poruchách spánku způsobených deprese. Podobně se používají, když se v důsledku poruch spánku objeví úzkostně depresivní nálada.
5. Neuroleptika: účinná při duševních poruchách.
Neuroleptika nejsou také typickými spánkovými pomůckami, ale používají se k léčbě duševních poruch. Mohou však také pomáhat při poruchách spánku kvůli nim sedativní- tlumící účinek. Obzvláště se běžně používají při poruchách spánku způsobených psychóza.
6. Antihistaminika první generace jako pomoc při spánku.
První generace antihistaminika nejen zmírnit alergické příznaky, ale také mít sedativní účinek. Někteří agenti jako např doxylamin, meclozin a promethazinu proto se také používají jako pomoc při spánku.
Nežádoucí účinky prášků na spaní
Kvůli možným vedlejším účinkům by měly být prášky na spaní užívány pouze v nezbytně nutných případech. Zda a jak se objeví silné vedlejší účinky, vždy závisí na konkrétním léku. V případě agentů, kteří jsou rozděleni jen pomalu kvůli jejich dlouhé době působení, únava, únava, závraťa následující den se mohou objevit zhoršené reakce (efekt kocoviny). Některé prášky na spaní, jako jsou benzodiazepiny, jsou relativně rychle návykové. Měly by proto být užívány pouze krátkodobě a pod lékařským dohledem. Pokud je nutná dlouhodobá léčba, jsou často předepsány jiné prášky na spaní. Tyto drogy obvykle mají nižší riziko závislosti, ale často mají více vedlejších účinků. Pokud užíváte prášky na spaní delší dobu, neměli byste je přestat užívat přes noc. Spíše snižte dávka pomalu krok za krokem, aby se zabránilo nepříjemným abstinenčním příznakům (rebound efekt).
Nespavost způsobená prášky na spaní
V současnosti se k léčbě poruch spánku stále častěji používají prášky na spaní. Léky mohou krátkodobě pomoci trpícím lépe spát, ale z dlouhodobého hlediska mnoho léků ničí strukturu spánku. Například některá léčiva, jako jsou benzodiazepiny, potlačují zvláště regenerační fáze hlubokého spánku. Výsledkem je, že kvalita spánku výrazně klesá. Kvůli vlivu léků na strukturu spánku mohou postižené osoby po vysazení prášků na spaní někdy spát ještě hůře než dříve. Často pak potřebují další léky a vytvářejí začarovaný kruh. Proto je třeba prášky na spaní brát vždy jen jako poslední možnost.
Nic pro pacienty s játry a těhotné ženy
Těhotné ženy a kojící matky by neměly užívat prášky na spaní. Pacienti s játra nemoc by si měla být jistá mluvit před užitím ošetřujícímu lékaři, aby nedošlo k dalšímu poškození jater. U lidí, kteří mají v minulosti závislost, jsou zvažovány pouze léky s nízkým rizikem závislosti. Před užitím prášku na spaní se ujistěte, že je to možné interakcí s jinými léky. Interakce nastat s alkohol, mimo jiné, stejně jako léky, které mají také centrální tlumivý účinek.
Bylinné spánkové pomůcky
Bylinné spánkové pomůcky mají tu výhodu, že nemají žádné nebo jen mírné vedlejší účinky. Jejich účinky vyvolávající spánek a doba působení jsou však také menší. Proto se obvykle používají pouze k léčbě problémů se spánkem, nikoli k poruchám spánku. Nepotřebujete předpis na bylinné spánkové pomůcky; můžete je zakoupit v lékárnách a lékárnách. K léčbě potíží se zaspáváním jsou bylinné spánkové pomůcky vhodné:
- Kozlík lékařský
- Třezalku tečkovanou
- Chmel
- Melissa
- Bylina z mučenky
Obvykle je třeba užívat léky několik dní až několik týdnů před účinkem.
5 domácích léků na nespavost
U poruch spánku se nemusíte vždy okamžitě uchýlit k práškům na spaní. Příznaky lze často dobře léčit domácími léky:
- Před spaním se dostatečně uvolněte. Poslechněte si tichá hudba, přečtěte si knihu nebo udělejte pár věcí relaxace cvičení.
- Před spaním důkladně vyvětrejte. S čerstvým, chladným vzduchem spí lépe, než kdyby byl horký a dusný. Může také pomoci nechat okno nakloněné přes noc.
- Cvičení je zdravé, ale ne těsně před spaním. Díky tomu je zejména vzhůru, a tím ztěžuje usínání.
- Pijte horké mléko s med před spaním. Na druhou stranu se zdržte kofeinovaných nápojů a alkohol.
- Před spaním si udělejte horkou koupel. Koupejte se při 35 až 38 stupních, ne déle než 20 minut. Jako přísady do koupele chmel or meduňky dobře hodí, protože vás ospalí.
Díky těmto tipům budete moci spravovat své nespavost bez použití prášků na spaní.
