Kompresní terapie je obecně známá jako součást lékařské léčby žilních onemocnění. Ale stále častěji jsou sportovci vidět na sobě kompresní punčochy během cvičení. Ale kompresní punčochy lze také spatřit během závodů a maratonů. Není pochyb, že ne všichni tito sportovci budou trpět žilními chorobami. Proč jsou ale kompresní punčochy mezi sportovci tak populární? A jaké efekty jsou punčochy navrženy tak, aby dosáhly podle potřeby?
Sporty s kompresními punčochami
Šíří se nový sportovní trend. Tentokrát však nejde o nový sport, ale o ortopedickou pomůcku. Zřejmě inspirován vrcholovými sportovci, kteří používají kompresní punčochy v tréninku a také několik let v soutěžích popularita punčoch roste také mezi rekreačními sportovci.
Znovu a znovu můžete slyšet a číst na mediálních a internetových fórech, že použití kompresních punčoch ve sportu může vést k možnému zvýšení výkonu. Na první pohled je to těžké uvěřit, protože kompresní punčochy nevyhnutelně připomínají podpůrné punčochy v době babičky. Ale vzhled není všechno. Kompresní punčocha se již osvědčila s mnoha účinky v lékařském segmentu a je úspěšnou součástí léčby v USA žíla oblast.
Pro prevenci pavoučí žíly a křečové žíly, nošení punčoch je velmi oblíbené zejména při dlouhých letech nebo během těhotenství a případné další voda tvorba nohou. Ale také ve sportu má kompresní punčocha účinek.
Kompresní punčochy podporují regeneraci
Prostřednictvím kompresní punčochy se na kotník. Tento tlak způsobuje žíla průměr zúžit. Zúžení umožňuje krev proudit rychleji a minimalizovat riziko tvorby krevních sraženin. Tkáňová tekutina může být nyní znovu absorbována do žil, ale může také snadněji odtékat. Výsledkem je, že nohy nemohou tolik bobtnat, voda je zabráněno zadržování a nohy se cítí mnohokrát lehčí, než by normálně měly, aniž by při námaze nosily kompresní punčochy.
Další výhodou je, že krev lépe proudí díky tlaku kompresní punčochy. To také umožňuje více živin a kyslík být transportován do svalů. The kyslík úroveň ve svalech může zvýšit aktivitu, a proto se o nošení kompresních punčoch také říká, že zvyšují výkon, pokud existují.
Kompresní punčochy: odborníci nesouhlasí s účinkem
Toto je však mezi odborníky často diskutované téma. Je však nesporné, že kotník klouby jsou stabilizovány nošením kompresních punčoch, které mohou minimalizovat riziko typických zranění při sportu, jako je zkroucení kotníku nebo roztržení svalových vláken. Kromě toho jsou kompresní punčochy vhodné pro regeneraci svalů.
Kompresní punčochy jsou rozděleny do čtyř různých tříd. V závislosti na třídě mají jiný materiál, který může vyvíjet různý tlak na kotník. Pro použití ve sportu rozšířila řada ortopedických výrobců sortiment kompresních punčoch a nabízí vlastní sportovní punčochy speciálně pro sport. Je však třeba dbát na to, aby kompresní punčochy pasovaly na noha správně.
V obchodech se zdravotnickými potřebami se měří nohy a poté se vybere správná punčocha. Protože pouze v případě, že kompresní punčocha má také své přesné místo na nohalze dosáhnout požadovaných účinků.
