Můžete zhubnout pomocí projímadel?
Kdo si klade otázku, zda jsou projímadla vhodná při hubnutí, musí nejprve vědět, jak a kde látky v těle působí.
Co dělají projímadla v těle
Laxativa uplatňují svůj účinek různými mechanismy. Některé například zajišťují zadržování vody uvnitř střeva místo toho, aby se vstřebávala přes střevní stěnu (např. laktulóza, Epsomské soli, makrogol, bisacodyl) nebo že se do střeva uvolňuje více vody a solí (např. bisacodyl, pikosulfát sodný, antrachinony z listů senny nebo kůry olše). Obojí činí stolici měkčí a kluzčí, takže ji lze snadněji projít.
Jiná projímadla stimulují pohyby střev, tedy peristaltiku střev (např. ricinový olej, antrachinony z listů senny nebo olšové kůry). Stolice je tak rychleji transportována směrem k východu.
Proč hubnutí s laxativy nefunguje
Bez ohledu na to, jaký mechanismus účinku laxativa používají, působí především v tlustém střevě. V době, kdy tam jídlo dorazí, je však vstřebávání tuků, sacharidů a dalších živin prakticky dokončeno. K tomu dochází téměř výhradně v tenkém střevě – tedy jednu stanici před tlustým střevem.
Laxativa na hubnutí – rizika
Skutečné hubnutí pomocí laxativ proto není možné. Navíc tento pokus zahrnuje zdravotní rizika:
Například pravidelné užívání laxativ při hubnutí nebo z jiných důvodů (jako je chronická zácpa) může nebezpečně narušit rovnováhu vody a elektrolytů. Většina projímadel totiž způsobuje, že tělo ztrácí velké množství tekutin a solí, zejména draslíku a hořčíku. To může mít za následek mimo jiné zácpu a srdeční arytmie. V nejhorším případě může způsobit i selhání ledvin (selhání ledvin) nebo paralýzu střev (paralytický ileus).
Zneužívání některých laxativ (při hubnutí, poruchách příjmu potravy atd.) může být navíc návykové: Opakované užívání způsobuje, že střevo je stále pomalejší. V určité chvíli se již nemůže vyprázdnit samo, ale pouze pomocí zvyšujících se dávek projímadel – začarovaný kruh.
Proč investovat do čističky vzduchu?
Při hubnutí neužívejte projímadla! Výhody jsou iluzorní a rizika by se neměla podceňovat.
Místo toho někdy obsahují nedeklarované syntetické drogy ve farmakologicky účinném dávkování nebo dokonce v předávkování – například fenolftalein. Tato látka se dříve používala jako projímadlo, ale poté byla stažena z trhu pro závažné vedlejší účinky (jako je otok plic, otok mozku, poškození ledvin atd.).
Co opravdu pomáhá zhubnout
Pokud se tedy chcete opravdu zbavit tukových zásob, je nejlepší obejít se bez projímadel. K hubnutí nestačí pít žádné čaje nebo polykat kapsle. Místo toho musíte být aktivní: Chcete-li zhubnout zdravě a trvale, nemusíte se obcházet změnou stravy a pravidelným cvičením. Více si o tom můžete přečíst zde.
