Úvod
Nízké krev tlak se nazývá hypotenze a je častější u velmi hubených a také netrénovaných lidí. Jeden mluví o hypotenzi, když je průměrný krev jsou dosaženy hodnoty tlaku, které jsou nižší než 100/60 mmHg. Hypotenze se léčí, pouze pokud vede k příznakům.
Mezi ně patří závratě, bolesti hlavy nebo dokonce dočasná ztráta vědomí (synkopa). Celkově je hypotenze méně nebezpečná než vysoký krevní tlak (hypertenze), protože to není rizikový faktor pro srdce útok nebo mrtvice. Kromě léčby drogové závislosti na nízké krev tlaku, existuje řada věcí, které můžete udělat sami, abyste zvýšili svůj tlak krevní tlak.
Jaké jsou možnosti zvýšení krevního tlaku?
Nízká krevní tlak je diagnostikována, když má člověk trvalou hodnotu krevního tlaku pod 100/60 mmHg. Existuje však několik způsobů, jak zvýšit krevní tlak. Kromě užívání léků může pacient přijmout opatření ke zvýšení vlastního nízkého krevního tlaku.
Lékař by měl o těchto opatřeních diskutovat se svými pacienty a motivovat je, aby je přijali před předepsáním fixní léčby. Mezi tyto metody patří změna v strava a zvýšené pití. Pacient s nízkým krevním tlakem by měl vypít nejméně 2 litry vody denně, pokud možno ještě více.
Pokud jde o výživu, měl by věnovat pozornost mírně zvýšenému příjmu soli. Tato sůl v těle vede ke zvýšenému zadržování vody. Celkově vzato tato dvě opatření zvyšují objem tekutin v organismu, a tím zvyšují krevní tlak.
Dalším způsobem, jak zvýšit krevní tlak, je užívat denně střídavé sprchy. Opakované střídání teplé a studené vody podporuje krevní oběh v těle a trénuje plavidla. Tímto způsobem plavidla se rychle dilatují a opět smršťují, což má pozitivní vliv na celý oběh.
Doporučuje se také nosit kompresní punčochy jestliže trpíte nízkým krevním tlakem. Tyto komprimují noha a tak požadovat venózní zpětný tok z nohou do srdce. Zejména v případě stávajících křečové žíly (varixy) nebo lidé, kteří hodně stojí na jednom místě (např. pokladní), kompresní punčochy podporovat nepřetržitý průtok krve a oběh.
Toto téma by pro vás mohlo být také zajímavé:
- Kdy je nízký krevní tlak nebezpečný?
- Nízký krevní tlak a nevolnost - to můžete udělat!
V případě akutně nízkého krevního tlaku je nutná opatrnost. Postižený obvykle zjistí, že něco není v pořádku, závratěmi nebo celkovou indispozicí. Toto by mělo být co nejdříve oznámeno jiné osobě, aby mohla pomoci.
Osoba s nízkým krevním tlakem by měla ležet na podlaze co nejplochěji. Toto je preventivní opatření v případě, že pacient ztratí vědomí a spadne na zem. Mohl špatně spadnout nebo zasáhnout své hlava nebezpečně.
Dále by měl pacient hodně pít, nejlépe něco, co obsahuje kofein nebo sůl. Dostatečný příjem tekutin a soli pomůže znovu zvýšit krevní tlak. Kromě toho mohou být nohy pacienta zvýšeny.
To podporuje obecný krevní oběh a pomáhá zabránit tomu, aby krev klesala do nohou. Pokud možno, kompresní punčochy lze také nasadit navíc. Normálně všechna tato opatření pomáhají a člověk se po krátké době cítí lépe, aby se mohl znovu postavit. Pokud však osoba rychle nenadobudne vědomí, je dezorientovaná nebo pokud existuje podezření na jiné onemocnění, měla by být konzultována sanitka s pohotovostním lékařem.
