Cvičení | Cvičení proti dvojité bradě
Cvičení Prvním cvičením je vložit jednu ruku pod bradu a lehce ji přitlačit na odpor ruky. Brada by měla zůstat rovná, rty mírně otevřené a čelist uvolněná. Napětí je nyní udržováno na několik sekund. Po krátké přestávce by se cvičení mělo několikrát opakovat ... Cvičení | Cvičení proti dvojité bradě