Fascia Roll
Definice Také v tomto druhém cvičení byste měli věnovat pozornost trvalému napětí v horní části těla a otáčet se nahoru a dolů tak často, jak chcete. Zvláště po intenzivním tréninku nohou je dobré rozvalit stehenní svaly. U tohoto cvičení si sedněte na fasciální válec a začněte se válet… Fascia Roll
