Cvičení proti bolesti kolena

Koleno je složitý kloub. Skládá se z holenní kosti (tibie), lýtkové kosti, stehenní kosti a čéšky. Kromě kostních struktur mají vazivové struktury důležitou stabilizační, proprioceptivní, vyrovnávací a podpůrnou funkci. Patří sem vnitřní a vnější vazy, menisky, zkřížené vazy, patelární šlacha a retinaculum, které se rozprostírá na obou stranách… Cvičení proti bolesti kolena