Cvičení jógy

Cvičení jógy se díky své univerzálnosti při léčbě různých onemocnění pohybového aparátu stává stále oblíbenější alternativou běžných posilovacích a relaxačních cvičení. Cvičení jógy lze přizpůsobit a zvýšit podle různých fyzických podmínek. Cvičení jógy pro dva/partnera Možným cvičením jógy pro 2 osoby je předklon. … Cvičení jógy

Jóga pro začátečníky

Jóga je původně spíše životní filozofií než sportem, ale v západním světě je jóga často chápána jako specifická forma tréninkového programu, který sestává z jemných cvičení zahrnujících dýchání. Pro začátečníky je jóga na začátku malou výzvou síly, stability a rovnováhy. Existují však cvičení (ásany), která jsou… Jóga pro začátečníky

Jaké nástroje mohu použít jako začátečník? | Jóga pro začátečníky

Jaké nástroje mohu použít jako začátečník? DVD jsou pravidelně doporučována na internetu a v časopisech (fitness časopisy, jógové časopisy), aby bylo možné provádět a učit se cvičení jógy bez studia jógy. DVD s dynamickými obrázky a většinou profesionálními pokyny je samozřejmě dobrý způsob, jak se začátečníci dostat do… Jaké nástroje mohu použít jako začátečník? | Jóga pro začátečníky

Cvičení jógy pro začátečníky DVD Jóga pro začátečníky

Jógová cvičení pro začátečníky DVD DVD jsou pravidelně doporučována na internetu a v časopisech (fitness časopisy, jógové časopisy), aby bylo možné provádět a učit se jógová cvičení bez jógového studia. Samozřejmě, DVD s dynamickými obrázky a většinou profesionálními instrukcemi je dobrý způsob, jak se začátečníci seznámit s cviky ... Cvičení jógy pro začátečníky DVD Jóga pro začátečníky

Jóga pro těhotné ženy

Jóga nabízí nejen cvičení pro posilování, ale i pro relaxaci. V každém případě se jedná o důležité body, které mohou být užitečné během těhotenství nebo porodu. Koneckonců by mělo být zváženo i blaho těhotné ženy. Během těhotenství prochází ženské tělo různými procesy, ve kterých se tělo mění. Zásoba… Jóga pro těhotné ženy

Styly jógy

Dnes existuje široká škála různých stylů jógy. V zásadě pocházejí z indické tradice. To vychází z původně skvělých 4 cest jógy, z nichž všechny by měly jogína vést k osvícení. 4 cesty jógy Rádžajóga: Tato cesta jógy se také nazývá královská cesta jógy a je také… Styly jógy

Bhagavad-Gita | Styly jógy

Bhagavad-Gíta Bhagavad Gia znamená v sanskrtu zpěv vznešeného. Je to jedna z nejdůležitějších písem hinduismu a zvláště v józe. Byl pravděpodobně napsán kolem 3. století před Kristem. Původní autor není znám. Část Bhagavadgíty, Mahábháraty, údajně napsal ... Bhagavad-Gita | Styly jógy

Hatha jóga | Styly jógy

Hatha jóga Hatha jóga je původní forma jógy, která se zabývá fyzickými cvičeními. Jde o vědomé, silné polohy, které mají dodávat energii tělu a mysli. Pohyby jsou pomalé a uvolňující. Přesto se svaly posilují, zlepšuje se flexibilita a trénuje se smysl pro rovnováhu. Cílem je… Hatha jóga | Styly jógy