Hubnutí: Příčiny a tipy

Stručné shrnutí

Příčiny nechtěného hubnutí: např. infekce, gastrointestinální onemocnění, potravinová intolerance, cukrovka, nádory, léky, duševní onemocnění, alkohol nebo nelegální drogy
Kdy navštívit lékaře? Pokud hubnete po dlouhou dobu bez zjevného důvodu; pokud se objeví další příznaky jako bolest, zažívací potíže, horečka, únava atd
Léčba: lékař léčí základní příčinu, např. léky, operací nebo psychoterapií. Chuť k jídlu lze povzbudit pravidelným jídlem, hořkými jídly, zázvorem a také dostatkem pohybu (nejlépe na čerstvém vzduchu).

Hubnutí: příčiny a možná onemocnění

Člověk hubne vždy, když přijme více kalorií, než přijme. Hubnutí je často záměrné: aby zhubli, mnozí změní svůj jídelníček na nízkokalorická jídla a více cvičí.

Hubnutí u starších lidí je často také způsobeno tím, že jedí velmi málo kvůli vypadávání zubů nebo špatně padnoucím zubním protézám.

Za nechtěným hubnutím mohou stát i nemoci, léky nebo návykové látky.

Infekce

Chuť k jídlu je často snížena u akutních a chronických infekcí. Navíc se často objevují příznaky jako únava a špatný výkon. Někdy jsou tyto příznaky prvními příznaky toho, že v těle není něco v pořádku. Infekční onemocnění, která jsou spojena se zvláště závažným úbytkem hmotnosti, zahrnují HIV/AIDS a tuberkulózu.

Hubnou i ti, kteří mají ve střevech parazity, například tasemnici skotu nebo tasemnici rybí.

Potravinové alergie a nesnášenlivost

V případě některých intolerancí je tělo také schopno přijatou potravu zpracovat jen částečně. To je případ například nesnášenlivosti lepku (celiakie).

Jiná onemocnění trávicího traktu

Nemoci, jako jsou gastrointestinální infekce, vředy, gastritida a pankreatitida, mohou způsobit nevolnost a/nebo bolest břicha. To může u postižených výrazně utlumit chuť k jídlu.

U některých onemocnění také tělo není schopno vstřebat dostatečné množství živin přes střeva (malabsorpce). To je případ například průjmových onemocnění a chronických zánětlivých onemocnění střev, jako je Crohnova choroba.

Nemoci jiných orgánů

Metabolická onemocnění

Důvodem hubnutí mohou být i metabolická onemocnění, například hypertyreóza (nadměrná činnost štítné žlázy). Metabolismus v tomto případě běží na plné obrátky kvůli nadprodukci různých hormonů – spotřeba kalorií prudce stoupá, takže postižení nechtěně hubnou i přes neustálý stravovací režim.

Lidé s diabetem 1. typu hubnou, pokud jejich hladina cukru v krvi není dostatečně kontrolována. V důsledku špatné funkce imunitního systému produkuje slinivka příliš málo nebo žádný inzulín. Nedostatek tohoto hormonu znamená, že tělesné buňky nemohou absorbovat energeticky bohatý krevní cukr. Aby tělo získalo potřebnou energii, musí se uchýlit k tukovým zásobám.

Naproti tomu diabetici 2. typu, u kterých jsou buňky těla stále necitlivější na inzulin, mají tendenci k nadváze.

Rakovina

Duševní nemoci

Duševní onemocnění mohou také vést k hubnutí. Lidé s úzkostnými poruchami nebo depresemi mají často malou chuť k jídlu, a proto málo jedí. Nemoci se však mohou projevovat i opačně – přibíráním na váze, neboť postižení hodně jedí, aby kompenzovali negativní pocity.

V případě poruch příjmu potravy jako je anorexie nebo bulimie je situace opět jiná. V případě anorexie musí postižení bojovat s hladem – alespoň zpočátku. Protože jedí extrémně málo a často nadměrně cvičí, pokračují v hubnutí.

Bulimičky naopak propadají opakovaným epizodám záchvatovitého přejídání. Aby neztloustly, pak cíleně zvracejí, například strkáním prstu do krku. Někdy v důsledku toho bulimičky zhubnou.

Léky a léky

Ke ztrátě hmotnosti může dojít i u lidí, kteří užívají drogy. To platí i pro legální drogu alkohol, přestože obsahuje mnoho kalorií. Namísto dostatečné a pestré stravy mnoho alkoholiků stále více kryje své energetické potřeby „prázdnými“ kaloriemi, které konzumují ve velkém množství pivem, vínem a spol. Postupem času to vede k podvýživě a hubnutí.

Hubnutí: Kdy musíte navštívit lékaře?

Pokud dlouhodobě bez zjevné příčiny nemáte chuť k jídlu a vážíte tedy o několik kilo méně, měli byste rozhodně navštívit lékaře. Zvláště pokud jste stejně hubení, měli byste jít k lékaři dříve než později.

Návštěva lékaře se také důrazně doporučuje, pokud je ztráta hmotnosti doprovázena dalšími příznaky, jako jsou:

bolest (např. bolest břicha, bolest hlavy)
Poruchy trávení @
nadměrná žízeň
horečka a noční pocení
Dušnost
(Krev) Kašel

Hubnutí: Co dělá lékař?

Na základě podrobného rozhovoru a různých vyšetření musí lékař nejprve zjistit, co je příčinou nechtěného hubnutí. Poté může zahájit vhodnou terapii.

Diagnostika hubnutí

K objasnění příčin se vás lékař nejprve zeptá na vaši anamnézu (anamnézu). Podrobně se zeptá na vaše příznaky a také na všechna předchozí a základní onemocnění. Důležité jsou také informace o vašich stravovacích návycích a psychickém stavu. Také informujte lékaře, pokud užíváte nějaké léky. Je možné, že právě to jsou důvodem hubnutí.

Ultrazvuk břišní
Rentgenový přehled hrudníku (rentgen hrudníku)
EKG (elektrokardiografie)
Počítačová tomografie (CT)
Magnetické rezonanční zobrazování (MRI)

Terapie hubnutí

Pokud lékař jako příčinu hubnutí diagnostikoval nějakou nemoc, bude ji vhodným způsobem léčit. Možnosti terapie zahrnují:

Medikace: Například diabetes 1. typu se léčí inzulinovými injekcemi. Při hypertyreóze mohou tyreostatika omezit zvýšenou produkci hormonů. Při žaludečních problémech souvisejících s kyselinou pomáhají blokátory kyseliny. Nevolnost a zvracení (v důsledku onemocnění nebo léčby, jako je chemoterapie) lze eliminovat antiemetiky.
Chirurgický zákrok: Chirurgický zákrok je nezbytný u některých příčin hubnutí. Pokud jsou například žlučové cesty ucpané srůsty, nádory nebo žlučovými kameny, musí lékaři obvykle operovat.

Hubnutí: Co můžete udělat sami

Pokud je vaše hubnutí způsobeno nedostatkem chuti k jídlu, můžete své záchvatovité přejídání oklamat:

Pravidelné jídlo: Tělo je tvorem zvyku. Pokud je nakalibrováno na běžná jídla, nakonec se oznámí kručením v žaludku, jakmile se přiblíží obvyklý čas jídla. Jezte tedy vždy ve stejnou dobu, i když je to jen pár kousnutí.
Uspořádejte jídlo chutně: Oko jí s vámi. Pokud svá jídla připravujete a upravujete s láskou, je pravděpodobnější, že budou snědena.
Zázvor: Pijte zázvorovou vodu po celý den – to podporuje trávení a chuť k jídlu. K tomu stačí zalít pár plátků zázvoru horkou vodou a nechat louhovat.
Hořké: Cokoli hořkého také rozproudí žaludeční šťávy, podpoří trávení a chuť k jídlu. Ráno můžete sníst například půlku grapefruitu nebo začít oběd salátem z rukoly nebo čekanky. Hořké látky poskytují také různé čajové přípravky, například z kůry hořkého pomeranče nebo z kořene kalamusu.
jezte společně místo o samotě: kdo jedí v příjemné společnosti, nejen že zůstane déle u stolu, ale také více jedí.
Pohyb: Fyzická aktivita, zejména na čerstvém vzduchu, povzbuzuje chuť k jídlu. I procházka před jídlem může vyvolat chuť k jídlu.