Aby se zabránilo prasknutí křížového vazu (slza křížového vazu), je třeba věnovat pozornost redukci jedince rizikové faktory.
Rizikové faktory chování
- Fyzická aktivita
- Sporty, které zatěžují kolena, jako je fotbal, házená, basketbal, pozemní hokej nebo lyžování
Faktory prevence
Následující faktory snižují riziko opětovného poranění kolena:
- Zdržte se sportu, který zatěžuje koleno,
- Počkejte alespoň devět měsíců, než se vrátí ke sportu, a
- Symetricky silný čtyřhlavý sval svaly věnovat pozornost.
