Suchá kůže: příčiny, úleva, tipy

Stručné shrnutí

  • Příčiny: vnější faktory (např. teplo, chlad, sluneční záření), strava, některé léky, stres a emoční vypětí, biologické faktory (např. věk), nemoci jako neurodermatitida, alergie, lupénka, kontaktní ekzém, bércové vředy (vředy na bércích noha), Diabetes mellitus (cukrovka), hypotyreóza, Crohnova choroba (chronický zánět trávicího traktu), Zollinger-Ellisonův syndrom (rakovina slinivky břišní), celiakie (nesnášenlivost lepku)
  • Léčba: v závislosti na spouštěči, např. pomocí léků (jako je kortizon); také léčba základních onemocnění (jako je cukrovka)
  • Samoléčba a prevence: správná péče o pleť, sluneční ochrana, ochrana pokožky před suchým ohřívacím vzduchem v zimě (např. zvlhčovačem vzduchu), vyvážená zdravá strava, dostatek pití, co nejméně alkoholu, nekouření, dostatek pohybu na čerstvém vzduchu, domácí prostředky (např. pleťová maska ​​s avokádem)
  • Kdy navštívit lékaře? Pokud vaše vlastní opatření nezmění suchou pokožku; pokud kůže náhle bez zjevného důvodu vyschne, spálí se, odlupuje se, svědí nebo se zanítí; pokud se objeví další příznaky, jako je vypadávání vlasů, bolesti hlavy, závratě nebo nevolnost

Suchá kůže: příčiny

Normálně mazové a potní žlázy nepřetržitě produkují směs oleje a vody, aby pokožka zůstala pružná. Suchá kůže nastává, když mazové žlázy uvolňují příliš málo látek vážících olej a vlhkost. Utrpí pak funkční schopnost kůže: například již nedokáže dostatečně chránit tělo před vnějšími vlivy, jako je UV záření, patogeny či mechanická poranění, ani plně regulovat tělesnou teplotu a vodní rovnováhu.

Suchá kůže je zvláště častá na obličeji. Postiženy však mohou být i bérce, holeně, chodidla, ruce, lokty a předloktí.

Suchá pokožka je hrubá a křehká. Má jemné póry, je stažená, šupinatá a svědí. Časté jsou i zarudlé oblasti. Suchá kůže rychle praská a citlivě reaguje na chlad a/nebo teplo. V extrémních případech se může vyvinout dehydratační ekzém: Kůže se roztrhne a zanítí.

Suchou pokožku obvykle způsobují vnější vlivy, biologické faktory a některá onemocnění.

Vnější faktory

Počasí:

Počasí může podráždit pokožku. Pokud se potíte například v létě, vaše tělo ztrácí tekutiny a pokožka rychleji vysychá. Klimatizace a sluneční záření tento efekt zesilují.

Výživa:

Na vzhled pokožky má vliv i strava. Pokožku vysušuje zejména podvýživa a z toho vyplývající podváha. U lidí, kteří pijí příliš málo, hodně kouří a/nebo pijí alkohol pravidelně, se také rychle objeví suchá kůže.

Stres a emoční vypětí:

Stres a emoční vypětí navíc mohou pokožku vysušovat.

Léky:

Suchá kůže se může objevit také jako vedlejší účinek léků, které ovlivňují rovnováhu tekutin v těle nebo některé funkce žláz. Patří mezi ně pleťové krémy s obsahem kortizonu, retinoidů (pro léčbu akné a lupénky), diuretika (léky, které vyplavují vodu) a chemoterapeutika (pro léčbu rakoviny).

Radioterapie rakoviny může také vysušit kůži.

Biologické faktory

  • S přibývajícím věkem (od 40. roku věku) vlhkost pokožky klesá. Kůže navíc s věkem váže méně vlhkosti a potní žlázy produkují méně potu. Oba tyto faktory pokožku dále vysušují.
  • Na vzhled pokožky má vliv i genetická predispozice – suchá pokožka je proto někdy familiární.

Nemoci

Některá onemocnění jsou spojena se suchou kůží. Mezi nejdůležitější patří

  • neurodermatitida
  • alergie
  • svrab
  • Kontaktní ekzém (kožní vyrážka)
  • Ichtyóza (také známá jako onemocnění rybích šupin, dědičné onemocnění nejsvrchnější vrstvy rohovky)
  • Ulcus cruris (vřed na bérci)
  • Diabetes mellitus (cukrovka)
  • Nedostatečná činnost štítné žlázy (hypotyreóza)
  • Střevní onemocnění (například Crohnova choroba)
  • Zánět žaludeční sliznice (gastritida)
  • Zollinger-Ellisonův syndrom (zvýšená produkce hormonu gastrin způsobuje, že žaludek produkuje příliš mnoho kyseliny, což má za následek vředy v gastrointestinálním traktu)
  • Celiakie (chronické onemocnění sliznice tenkého střeva v důsledku nesnášenlivosti lepku)

Suchá kůže: ošetření

Léčba suché kůže závisí na příčině. Dermatolog vám může například předepsat přípravky s obsahem kortizonu nebo doporučit pečující produkty, které jsou speciálně přizpůsobeny vaší pleti a hydratují ji. Budou také léčit základní stavy, jako je neurodermatitida nebo diabetes. Se suchou pokožkou však můžete něco udělat i sami.

Péče o kůži

Nejlepším a konečným řešením pro suchou pleť je správná péče o pleť. Suchou pokožku byste měli mýt pouze jemnými látkami, které jsou ideálně pH neutrální a bez parfemace. Tonerům s obsahem alkoholu byste se měli vyhýbat, protože pleť ještě více vysušují. Po koupání nebo sprchování vždy naneste krém na suchou pokožku, abyste kompenzovali ztrátu vlhkosti.

Vzhledem k tomu, že starší lidé často trpí suchou pokožkou, měli by věnovat větší pozornost dostatečné péči o pleť.

Výživa

Vyvážená strava také chrání před suchou pokožkou. Čerstvé ovoce a zelenina dodávají buňkám důležité minerály a vitamíny. Dostatečně pijte, nejlépe vodu, ovocné střiky, ovocné nebo bylinkové čaje. Alkoholu byste se však měli co nejvíce vyhýbat, protože může pokožku také vysušovat. Totéž platí pro kouření.

Domácí opravné prostředky

Někteří nemocní přísahají například na domácí prostředky na suchou pokožku

  • Kokosový olej
  • mandlový olej
  • aloe vera
  • avokádo
  • Olivový olej
  • med
  • Mrkvový džus
  • Hlína

Tyto látky smíchané s vodou, růžovou vodou nebo kvalitním olejem a aplikované jako krém nebo maska ​​dokážou suchou pokožku hydratovat a znovu ji zvláčnit.

Domácí léčba má své limity. Pokud příznaky přetrvávají delší dobu a nezlepšují se nebo se dokonce zhoršují, měli byste se vždy poradit s lékařem.

Smíšený

Dopřejte si dostatek pohybu na čerstvém vzduchu, abyste podpořili krevní oběh v pokožce a zabránili vysušení pokožky. Vyhněte se častému vystavení přímému slunečnímu záření. K ochraně pokožky před suchým topným vzduchem v zimě můžete použít zvlhčovače vzduchu nebo umístit misky s vodou do místnosti.

Suchá kůže: kdy je třeba navštívit lékaře?

Měli byste se poradit s (kožním) lékařem, pokud:

  • dlouhodobě trpíte suchou pokožkou a nanesení krému příznaky nezmírňuje.
  • vaše pokožka se náhle vysuší bez zjevného důvodu.
  • vznikají šupinaté a suché skvrny na kůži.
  • kůže je bolestivá, červená a zanícená.

Další příznaky, jako je vypadávání vlasů, bolesti hlavy, závratě a nevolnost, výrazné přibírání nebo úbytek na váze, silná žízeň, časté močení, vnitřní neklid nebo neobvyklá úzkost, vyžadují naléhavou návštěvu lékaře.

Suchá kůže: Co dělá lékař?

Prvním krokem je odebrání anamnézy, během které se vás lékař podrobně zeptá na vaše příznaky a různé faktory ovlivňující vzhled vaší pokožky. Mezi možné otázky patří:

  • Jak dlouho vás trápí suchá kůže?
  • Změnili jste svůj jídelníček, než vaše pokožka vyschla?
  • Užíváte pravidelně léky?
  • Je suchá kůže doprovázena dalšími příznaky?
  • Trpíte konkrétním základním onemocněním, jako je alergie nebo cukrovka?

Fyzikální vyšetření

Po odebrání anamnézy vás lékař vyšetří. Dermatolog se zaměří na oblasti kůže, které se změnily, a prohlédne je lupou nebo mikroskopem. To mu umožňuje určit, jak vlhká nebo mastná pokožka vypadá a zda je znatelně drsná.

Laboratorní testy

Informativní mohou být i speciální krevní testy a testy moči. Ty dokážou odhalit odchylky v rovnováze slané vody, nedostatky a hormonální poruchy.

Lékař může použít vzorek tkáně (biopsii) k diagnostice psoriázy nebo ichtyózy.

Pomocí dalších vyšetření jako je vyšetření stolice, kolonoskopie, ultrazvukové a rentgenové vyšetření lze jako možné příčiny suché kůže identifikovat různá další onemocnění.