Reflexologie nohou masáž je ideální jako partnerská masáž. Zde se nemusíte nutně držet zón, ale tam masáž (nechte), jak vám to připadá příjemné. Například pokud máte a studený, můžete se pokusit zmírnit ucpání nosu masáží „lymfatických zón“. Tato zóna se nachází v mezerách mezi prsty, „chodidly“. Vy masáž špičkou palce nebo indexu tyto oblasti energicky prst asi deset minut.
Pozor na nemoci
Reflexologie nohou je nabízen v mnoha střediscích vzdělávání dospělých, takže v kurzu můžete získat pohyby rukou a základní znalosti. Měli byste však být opatrní při zánětlivých procesech žil, tepen a lymfatických cest, při horečnatých infekcích a rizikových těhotenstvích a v případě pochybností se poradit s lékařem. Profesionální terapeuti se vždy před léčbou ptají na akutní onemocnění a v případě rizik se obracejí na lékaře.
Mimochodem, chůze naboso je velmi jednoduchý a užitečný způsob masáže nohou: zde jsou stimulovány a trénovány svaly a pojivové tkáně utáhne se. Chůze po oblázcích, trávě nebo jednoduše naboso bytem stimuluje krev oběh, posiluje svaly a udržuje pohyblivost prstů a klouby.
