Vedlejší účinek
Obecně jsou brusinky také zdravé a dobře snášené díky svému přirozenému původu, a proto mají jen málo vedlejších účinků. Vedlejší účinky se také vyskytují velmi zřídka. Většina z nich je způsobena nadměrnou konzumací, a proto samotná krátkodobá abstinence obvykle slibuje zlepšení.
Antokyanidiny jsou hořké látky, které někteří lidé nemohou dobře snášet a vykazují příznaky intolerance. Tyto zahrnují žaludek bolest, nadýmání or nevolnost. Vysoký příjem může také vést k častější tvorbě ledvina kameny.
Ve většině případů jsou neškodné. Spontánní ztráta ledvina kameny mohou způsobit těžké bolest. Pokud se brusinky jedí častěji, když ledvina kameny jsou již přítomny, což může vést ke zhoršení.
Nebezpečí zde je, že ledvinové kameny příliš rostou a blokují cesty toku moči. Brusinky mohou také zpomalit krev srážení. V některých případech to může mít vážné následky, například krvácení do mozek.
Zejména lidé s poruchou srážlivosti nebo s léky, které snižují krev sraženiny by se o tom měli poradit se svým lékařem před užitím brusinek. Účinky brusinek na dítě během těhotenství a zatímco kojení není jasné, proto by se během tohoto období neměly užívat. Celkově jsou všechny popsané nežádoucí účinky vzácné.
Kdy nelze dát brusinku?
Za určitých podmínek se použití brusinek nedoporučuje a nemělo by se používat. Li ledvinové kameny již jsou přítomny, je třeba se jim vyhnout, aby se zabránilo jejich dalšímu růstu. I když netolerujete brusinky nebo jejich přísady, jako jsou antokyanidiny, použití brusinek se nedoporučuje, protože může způsobovat problémy.
Zvláštní kontraindikace pro podávání brusinek však jsou těhotenství nebo laktace, stejně jako již existující antikoagulační nebo koagulační porucha. To je nezbytné, protože účinky antikoagulancia nebo poruchy srážení mohou být velmi závažné. Účinky na dítě během těhotenství a kojení zatím nejsou známy.
Jiné formy aplikace kromě kapslí
Kromě tobolek mohou být přísady brusinek také absorbovány do těla prostřednictvím jiných forem aplikace. Nejjednodušší způsob je jíst čerstvé nebo sušené brusinky. Ty lze dobře koupit v obchodech s potravinami.
Mohou být také užívány ve formě tablet nebo prášku. Pokud sušené brusinky zalijete horkou vodou, můžete si je po několika minutách vychutnat jako čaj. Brusinky jsou také k dispozici jako džus.
Dávkování
Dávku nebo denní dávku nelze zatím určit opodstatněným způsobem. Ve studiích nebyly testovány žádné obecně přijímané dávky. Navíc maximální denní dávka silně závisí na individuálních okolnostech.
To znamená, že těžší lidé mohou dostat vyšší dávku než lehčí lidé. To také znamená, že účinná látka se u některých lidí rozkládá rychleji než u jiných. Pokud máte pochybnosti, stojí za to si pozorně přečíst příbalovou informaci k produktu nebo požádat o radu lékaře.
Užitečnost brusnicových tobolek s vysokou dávkou musí být zpochybněna. To je způsobeno skutečností, že na jedné straně může střevo absorbovat pouze určité množství brusinek nebo jejich složek najednou. To znamená, že některé ze složek tobolek nejsou absorbovány do těla a jsou vylučovány, aniž by byly metabolizovány.
Na druhou stranu může tělo metabolizovat pouze omezené množství účinné látky najednou. To znamená, že ne všechny brusinky, které byly vykuchané do těla, lze použít efektivně. Možná může být jeho malá část uložena pro pozdější použití.
