Níže uvedená doporučení pro příjem (referenční hodnoty DA-CH) Německé společnosti pro výživu (DGE) jsou zaměřena na zdravé lidi s normální hmotností. Nemluví o zásobách nemocných a rekonvalescentů. Individuální požadavky proto mohou být vyšší než doporučení pro příjem DGE (např. Kvůli stravovacím zvyklostem, spotřebě DGE) stimulanty, dlouhodobé léky atd.).
Doporučený příjem
| věk | Fosfor |
| (mg / den) | |
| Kojenci | |
| 0 až 4 měsícea | 120 |
| 4 až 12 měsíce | 300 |
| Děti | |
| 1 až 4 roky | 500 |
| 4 až 7 roky | 600 |
| 7 až 10 roky | 800 |
| 10 až 13 roky | 1.250 |
| 13 až 15 roky | 1.250 |
| Dospívající a dospělí | |
| 15 až 19 roky | 1.250 |
| 19 až 25 roky | 700 |
| 25 až 51 roky | 700 |
| 51 až 65 roky | 700 |
| 65 let a starší | 700 |
| Těhotné | 800 |
| Stillendec | 900 |
aOdhadovaná hodnota b Těhotná <19 let 1,250 19 mg c Kojení <1,250 let XNUMX XNUMX mg.
V průběhu standardizace evropských předpisů byly v Evropské unii (EU) vydány platné doporučené denní dávky (RDA), které byly povinné pro nutriční označování ve směrnici 90/496 / EHS v roce 1990. Aktualizace této směrnice proběhla v 2008. V roce 2011 byly hodnoty RDA v nařízení (EU) č. 1169/2011 nahrazeny hodnotami NRV (Nutrient Reference Value). Hodnoty NRV udávají množství vitamíny, minerály a stopové prvky který by průměrný člověk měl denně konzumovat, aby uspokojil své potřeby.
| Minerální | NRV |
| Fosfor | 700 mg |
Pozor. NRV není údajem o maximálních částkách a horních mezích. Hodnoty NRV také nezohledňují pohlaví a věk - viz výše v doporučeních Německé společnosti pro výživu (DGE) e. PROTI..
