Co mám dělat, když mě bolí vnější meniskus? V případě vnější léze menisku je ochrana zvláště důležitá. Další přetěžování může dále poškodit již poškozený meniskus a zvětšit rozsah poranění. Střední elevace nohy, aktivace svalové pumpy a ochlazení kolena… Co mám dělat, když mám bolesti ve vnějším menisku? | Vnější meniskus - bolest
Běhání proti bolesti ve zevním menisku Po obnovení stability a odolnosti po zevní lézi menisku lze s joggingem začít opatrně. Při běhu je důležité, aby byl předem vytvořen fyziologický běžecký vzorec, aby nedocházelo k nesprávnému držení těla. Je třeba vzít v úvahu i správnou obuv. Jakmile … Běhání pro bolest ve vnějším menisku Vnější meniskus - bolest
Bolest v prohlubni kolena Bolest v prohlubni kolena po zevní lézi menisku může mít několik příčin. Příčinou může být vyvinutá Bakerova cysta, která dlouhodobě omezuje pohyb a vyvolává otoky. Toto je třeba zkontrolovat a v případě potřeby odstranit. Shrnutí Bolest ve zevním menisku může… Bolest v prohlubni kolena Vnější meniskus - bolest
