Cvičení | Spirální dynamika
Cvičení Šroub chodidla Toto cvičení je určeno k nápravě nesprávných poloh chodidla. Posaďte se na podlahu nebo na židli a poté obejměte nohu v patě a uprostřed těsně pod chodidlem. Ruka na patě slouží ke stabilizaci, takže noha zůstává v úhlu 90 ° ... Cvičení | Spirální dynamika