Bhagavad-Gíta Bhagavad Gia znamená v sanskrtu zpěv vznešeného. Je to jedna z nejdůležitějších písem hinduismu a zvláště v józe. Byl pravděpodobně napsán kolem 3. století před Kristem. Původní autor není znám. Část Bhagavadgíty, Mahábháraty, údajně napsal ... Bhagavad-Gita | Styly jógy
Hatha jóga Hatha jóga je původní forma jógy, která se zabývá fyzickými cvičeními. Jde o vědomé, silné polohy, které mají dodávat energii tělu a mysli. Pohyby jsou pomalé a uvolňující. Přesto se svaly posilují, zlepšuje se flexibilita a trénuje se smysl pro rovnováhu. Cílem je… Hatha jóga | Styly jógy
Kundaliní jóga Kundaliní jóga je méně fyzická než duchovní forma jógy. Duchovní cíl je však sledován pomocí těla a dýchání. Synchronními pohyby dechu by se měla uvolňovat takzvaná energie Kundaliní. Obzvláště důležité je dýchání. Cvičení v Kunalini józe se neříká Asana, ale Kriyas. Jeden … Kundaliní jóga | Styly jógy
Anusara jóga Anusara jóga je relativně nový styl jógy vyvinutý na konci 90. let. Jde hlavně o otevření srdeční čakry. Je to směs ásan z hatha jógy, vinyasa jógy a iyenga jógy. Dech by měl proudit a také duchovní přístup hraje hlavní roli v Anusara józe. Jogín… Anusara jóga | Styly jógy
Dru jóga Dru jóga pochází ze severoindické tradice Mahátmá Gándhího. Jogín provádí plynulá cvičení, aby v sobě našel pevný bod vnitřního míru. Cílem je umět se ocitnout v každé životní situaci, která je v našem uspěchaném světě obzvláště důležitá. Cvičení jsou o… Dru jóga | Styly jógy
Smíchová jóga Smíšená jóga se také nazývá hasyayoga. Umělým smíchem a umělým smíchem se v těle mají spouštět efekty jako uvolňování hormonů, které způsobují skutečný smích. Jogín by měl najít vnitřní spokojenost a štěstí. Smíchová jóga obvykle probíhá ve skupině, falešný smích by se měl konečně změnit ve skutečný… Jóga smíchu | Styly jógy
Dnes existuje široká škála různých stylů jógy. V zásadě pocházejí z indické tradice. To vychází z původně skvělých 4 cest jógy, z nichž všechny by měly jogína vést k osvícení. 4 cesty jógy Rádžajóga: Tato cesta jógy se také nazývá královská cesta jógy a je také… Styly jógy
