Doporučení pro příjem Německé společnosti pro výživu (DGE) prozatím nejsou k dispozici arginin.
| Arginin obsah - udávaný v mg - na 100 g potraviny. | |||||
| Výrobky z obilovin | Ovoce | Ryba | |||
| Pšenice | 620 | jablko | 8 | Hake | 1.070 |
| oves | 850 | Broskev | 17 | Podrážka | 1.140 |
| Pohanka | 970 | Jahoda | 37 | Platýs | 1.150 |
| Mandarinka | 44 | Banán | 54 | Makrela | 1.160 |
| Semena a ořechy | Avokádo | 60 | Červená ryba | 1.190 | |
| Lískové ořechy | 2.030 | Pomeranč | 73 | okoun | 1.240 |
| Sójové boby | 2.200 | Fík | 90 | Tuňák | 1.250 |
| olej z pšeničných klíčků | 2.250 | Sardinka | 1.310 | ||
| Mandle | 2.750 | garnát | 1.740 | ||
| Arašídy | 3.460 | Mléko, mléčné výrobky, vejce | Losos | 1.330 | |
| Šlehačka | 86 | ||||
| Zelenina a saláty | Mléko, 3.5% tuku | 120 | Smíšený | ||
| Rajče | 18 | Brie, 50% F. i. Tr. | 780 | Pekařské droždí | 730 |
| Papriky | 23 | Gouda, 45% F. i. Tr. | 980 | ||
| Květák | 110 | Edam, 30% F. i. Tr. | 1.030 | ||
| Pórek | 116 | Vejce | 840 | ||
| Brambor | 120 | ||||
| Špenát | 130 | Maso, drůbež, klobásy | |||
| Cibule | 160 | Skopové maso | 844 | ||
| Brokolice | 190 | Vídeňská klobása | 857 | ||
| růžičková kapusta | 280 | mettwurst | 982 | ||
| Hrad | 300 | Játrawurst | 987 | ||
| Hrášek | 1.060 | Kuřecí prso | 1.350 | ||
| Objektivy | 2.240 | Vepřová játra | 1.360 | ||
| Sójové boby | 2.360 | Cassock uzeniny | 1.390 | ||
| Vepřové | 1.530 | ||||
| Telecí | 1.540 | ||||
| Hovězí | 1.540 | ||||
Poznámka: Potraviny v tučný jsou obzvláště bohatí na arginin.
