Úvod
Bekhend volejbal je jedním z nejobtížnějších úderů tenis, mrtvice struktura je podobná backhandovému řezu, ale fáze švihu není nahoru, ale dopředu a dolů. Ve vzácnějších případech bekhend volejbal se hraje oběma rukama.
Varianta bekhendu volejbal je volejová zastávka. „Úderné hnutí“ je velmi dobře dávkováno.
- Chodidla jsou od sebe vzdálená na šířku ramen, kolenní klouby jsou mírně ohnuté
- Zatížení tělesné hmotnosti je na kouli nohy
- Projekt tenis raketa je držena na místě bekhendovým úchopem. U pravorukých hráčů je levá ruka na krk rakety.
- Pohled směřuje k míči.
- Zatížení tělesné hmotnosti se přesouvá na zadní nohu
- Horní část těla je otočena nahoru na stranu bití
- Klub se nachází za tělem
- Loketní kloub je silně ohnutý
- Místo setkání je bočně před tělem
- Při bekhendovém volejbalu nedochází k rozpletení horní části těla
- Loketní kloub je napnutý
- Tělesná hmotnost je přesunuta na přední nohu
- Klub je aktivně zpomalen před tělem
- Jelikož během nárazu nedochází k otáčení v horní části těla, není hůl vyhozena ven.
- Po dokončení bekhendového voleje zůstává tělesná hmotnost na přední noze
- Po voleji se hráč musí co nejrychleji vrátit do výchozí polohy
