Bolesti hlavy během těhotenství: možné příčiny
V zásadě se u těhotných žen mohou vyskytnout všechny typy bolestí hlavy – jako jsou migrény, tenzní bolesti hlavy nebo klastrové bolesti hlavy. Spouštěče mohou být:
- Hormonální změny
- stres
- přetížení
- Napětí v oblasti ramen a krku
- příliš málo cvičení
- příliš málo kyslíku
- špatná strava
- abstinence od kofeinu
- Onemocnění související s těhotenstvím (gestační hypertenze, preeklampsie, trombóza sinusových žil)
Migrény během těhotenství
Pokud jste před těhotenstvím pravidelně trpěla migrénami, hormonální změny související s těhotenstvím mohou mít pozitivní vliv na závažnost a četnost záchvatů. Podle Německé společnosti pro migrénu a bolesti hlavy (DMKG) se migrény během těhotenství, nejpozději ke konci třetího měsíce, snižují u přibližně 70 procent žen. Tehdy mají zvýšené hladiny estrogenu relaxační účinek. U většiny žen se však migrény po porodu opakují v důsledku rychlého poklesu hormonálních hladin.
Těhotné ženy s migrénou obecně nemají vyšší riziko komplikací během těhotenství.
Bolesti hlavy během těhotenství: co dělat?
Neléková opatření při bolestech hlavy a migrénách
Můžete se pokusit zmírnit bolesti hlavy během těhotenství pomocí jedné z následujících metod. Ne všechna tato opatření byla podrobně vědecky studována. Nicméně mohou mít účinek zmírňující bolest, v závislosti na jednotlivci:
- Relaxační metody (svalová relaxace, autogenní trénink, biofeedback)
- Akupunktura, akupresura
- masáž
- Esenciální oleje (mátový olej)
- Teplá koupel nohou
- Studená nebo teplá žínka na čelo
Lék na bolesti hlavy a migrény
Těhotenství léky na bolesti hlavy zcela nevylučuje. Někdy může být nutné zmírnit bolesti hlavy v těhotenství pomocí léků proti bolesti pro ochranu dítěte a blaho matky, například pokud jsou doprovázeny silným zvracením. Před užitím léků proti bolesti, jako je paracetamol, ibuprofen nebo kyselina acetylsalicylová (ASA), je však nezbytné poradit se se svým lékařem. Které léky jsou pro vás vhodné, závisí mimo jiné na tom, v jaké fázi těhotenství se nacházíte. Některé léky, jako jsou vazokonstrikční triptany (na migrény a klastrové bolesti hlavy), nesmí těhotné ženy v žádném případě užívat, protože jsou škodlivé pro fyzický vývoj dítěte.
Zdravotní riziko pro matku a dítě představují také přírodní léky na migrény nebo bolesti hlavy, jako je kontryhel. I ty by se proto měly užívat pouze po konzultaci se zkušenými lékaři.
Podrobná lékařská rada ohledně léčby drogami je také nezbytná, pokud vás při kojení sužují bolesti hlavy. Téměř všechny léky na migrénu přecházejí do mateřského mléka.
Těhotná: prevence bolestí hlavy
Následující opatření mají preventivní účinek, aby se během těhotenství nevyskytovaly bolesti hlavy:
- Pijte spousty tekutin
- vyváženou, zdravou stravu
- dostatek pohybu: sport, jóga
- Dostatek kyslíku, čerstvý vzduch
- pravidelný rytmus spánku a bdění
- Vyhněte se stresu
- Relaxační metody
- masáž
Pozor na neobvykle silné bolesti hlavy v těhotenství!
Pokud během těhotenství pociťujete neobvykle silné, přetrvávající bolesti hlavy (případně se závratěmi a nevolností), měli byste se okamžitě poradit s lékařem. Příčinou mohou být nemoci související s těhotenstvím, které musí lékař objasnit a v případě potřeby léčit
