25 procent západní populace trpí chronickým onemocněním zácpa. Toto rozšířené onemocnění vede ke značnému zhoršení kvality života a vytváří vysokou úroveň utrpení mezi postiženými.
Obvyklá doporučení, tj. Více vlákniny, více pohybu a spousta pití, ne vždy vést k úspěchu, zejména u lidí s chronickým onemocněním zácpa. Odborníci pak doporučují použití projímadla. Neměly by však mít žádné vedlejší účinky a neměly by být návykové.
Změny stravy a sport
Doporučení pro zácpa jsou vždy stejné: více vlákniny, více fyzické aktivity a pití velkého množství tekutin. Ve všech případech však tyto opatření nestačí k vyřešení problému. Vědci zjistili, že méně než polovina pacientů zlepšuje své příznaky, když konzumují více vlákniny.
Tip, jak cvičit více, je podobný: Důkazy ze studie nejsou přesvědčivé. U osob připoutaných na lůžko se příznaky zácpy zlepšují, když obnoví své běžné každodenní činnosti. Stále však není prokázáno, zda mohou další sportovní aktivity působit proti zácpě.
Žádný průvodce pro pacienty nevynechává tvrzení, že zvýšený příjem tekutin může zmírnit zácpu. Neexistují však žádné vědecké údaje prokazující, že zvýšení denního pití o jeden až dva litry má příznivý účinek na zácpu.
Laxativa
Nejprve by se však měla dodržovat doporučení ohledně změn ve stravování a cvičení. Pouze pokud tyto opatření nepomáhají ve střednědobém horizontu, doporučuje se sáhnout po projímadla. Přitom je třeba se ujistit, že zvolený lék je účinný a dobře snášen. Především by mělo být možné dlouhodobé užívání bez návyků. Dále by neměla být žádná interakcí s léky a č nadýmání or křeče. Tělo by zejména nemělo být zbaven voda or minerály, protože to může výrazně poškodit zdraví dlouhodobě a zhoršovat zácpu.
Jako pravidlo, projímadla tyto četné podmínky splňují jen v omezené míře. Dobře snášenou skupinou aktivních složek se v kombinaci s zdá být makrogoly minerály. Tyto přípravky neovlivňují voda a elektrolyt vyvážit a proto se často doporučují jako projímadlo volby. Makrogoly jsou obvykle přijímány prášek tvoří společně s voda, změkčujte a ředěte stolici v tlustém střevě, což usnadňuje vylučování.
Vždy však diskutujte o dlouhodobém užívání a projímadlo poraďte se se svým lékařem, aby vám mohl s čímkoli poradit interakcí nebo vedlejší účinky a nebezpečí.
