Křeče

Clonus, spasmgl. : křeče

Definice

Křeče jsou obecně dočasné, rytmicky se stahující svalové části (svalstvo) pod bolest.

Úvod

Každý zná situaci, kdy během sportovního úsilí ucítíte chvění, svírání a zatahování do jednoho svalu. Svalstvo se svíralo a bolí. Výsledkem je, že již nemůžete vyvolat svůj výkon.

Co přesně se skrývá za křečemi, odkud pochází a jak se ho mohu zbavit nebo mu zabránit? Svalový křeč je mimovolní svalová kontrakce (napětí), ke které dochází například v lýtkových svalech nebo svalech stehnoběhem nebo po intenzivním zatížení. Tento křeč obvykle trvá několik sekund, ale je bolestivý a zabraňuje normálnímu fungování postižené části těla.

Svalové křeče obvykle nepocházejí ze samotného svalu, ale z nervu, který sval normálně ovládá. Prostřednictvím nervových buněk se mozek vysílá signály ve formě elektrických impulsů do svalu. Tyto signály rozhodují, zda by se sval měl uvolnit nebo napnout.

Většina křečí se vyskytuje při přechodu z nervové do svalové buňky. Nervové buňky poté posílají náhodné signály do svalové buňky, aby se stáhly. Proces, který nervy vysílat nekontrolované signály do svalu, považujeme za svalový křeč, při kterém dojde k trvalému až minutovému svalovému křeči. Ale nejen svalové křeče, ale také bolest receptory v postižené oblasti jsou vzrušené a způsobují tak bolest křečí. Existuje několik důvodů, proč k tomuto nekontrolovanému střelení nervových signálů dochází.

Příčiny a formy

Je to díky struktuře každého svalu, že jednotlivá svalová vlákna se mohou pohybovat vzájemně blokovaná v sobě a proti sobě a klouzat kolem sebe. Dochází-li ke zkroucení nebo blokování jednotlivých svalových vláken, nazývá se to křeč, která znemožňuje svalová vlákna klouzat kolem sebe jako obvykle po určitou dobu, což zaručuje normální pohyb. Ve většině případů je křeč doprovázen vytvrzením odpovídající svalové oblasti. Obecně se rozlišuje mezi svalovými křečemi pruhované svalstvo, které většinou postihují hmatatelné svalové části paží a nohou, mozkové, neurologické křeče a organické křeče hladké svalstvo. Následující příčiny mohou vést k (nočním) křečím svalstva (lýtka):

• Nepříjemná / nepříznivá poloha na spaní s nadměrně rozšířeným kotníkem
• Přetížení svalstva sportem během dne
• Vysoká venkovní teplota v kombinaci s vysokými ztrátami kapaliny bez dostatečné kompenzace
• Nesprávné postavení kotníků se zvýšeným / jednostranným namáháním svalů
• Známky stárnutí (ve stáří má člověk tendenci křeče častěji).
• Těhotenství
• Konzumace alkoholu
• Obnovení sportu po delší přestávce

Rovnováha elektrolytů je zodpovědná za vývoj křečí, tedy:

• Nedostatek magnézium, vápník a draslík v důsledku nadměrného pocení a / nebo nedostatečné kompenzace ztráty tekutin.
• Užívání léků (zejména projímadla, vysoký krevní tlak léky, ale také antikoncepce).
• Hypomagnezémie (patologický nedostatek hořčíku)
• Selhání ledvin
• Metabolické nemoci (hypotyreóza)