Latinsky: M. gracilis
- Na přehled stehenního svalstva
- K přehledu muskulatury
Štíhlý sval (Musculus gracilis) je nejdelší a nejužší sval adduktory v kyčelní kloub. Ze všech svalů leží také nejdále směrem ke středu těla. Ostatní adduktory stehna:
- Hřeben svalů (M. pectineus)
- Velký stehno extraktor (M. adductor magnus)
- Dlouhý femorální adduktor (M. adductor longus)
- Krátký femorální adduktor (M. adductor brevis)
Přístup, původ, inervace
Přístup: Mediální tibiální tuberosita (Tuberositas tibiae) Původ: Okraj spodní stydká kost (Tuber ischiadicum) Inervace: N. Obturatorius a N. Tibialis Štíhlý sval (Musculus gracilis) je stahován pro budování svalstva následujícím cvičením:
- Přívodní stroj
Následující strečink Cvičení platí pro tyto svaly: Sportovec stojí asi dvakrát až třikrát širší ramen, špičky nohou směřují ventrálně (vpředu). Váha je posunuta na jednu stranu tak, aby stehno strany, která má být napnuta, je přibližně natažena. Horní část těla by měla být udržována ve svislé poloze.
- Hřeben svalů (M. pectineus)
- Dlouhý femorální adduktor (M. adductor longus)
- Krátký femorální adduktor (M. adductor brevis)
- Velký stehno extraktor (M. adductor magnus)
- Štíhlý sval (M. gracilis)
funkce
Funkce tenkého svalu (Musculus gracilis) se skládá z addukce (boční přístup k tělu) v kyčelní kloub. Vzhledem k tomu, že tenký sval je sval s dvojitým kloubem, předpokládá také funkci flexe v kolenní kloub.
