Úvod
Projekt kotník kloub je jedním z klouby nejčastěji postiženy úrazy. Patří mezi ně malé pohmoždění strečink vazů nebo dokonce natržených vazů a poranění vazů kloubní tobolka. Kromě úrazů, ke kterým dochází v každodenním životě, je velká část úrazů způsobena sportovními nehodami, např. Při hraní fotbalu nebo jogging.
Proto se v mnoha případech osvědčilo klepnout na ikonu kotník kloub, aby měl větší stabilitu. The kotník lze nalepit, aby se zabránilo zranění, nebo jako součást terapie úrazu. Pásky lze zhruba rozdělit na elastické pásky, které poskytují funkční podporu pro pohyby a umožňují relativně velkou volnost pohybu, a nepružné pásky, které jsou primárně určeny k zajištění stability. Známé pásky jsou kinesio pásky nebo leukotape. V následujícím jsou diskutovány indikace, správné použití a časté oblasti použití pro kotníkové pásky.
Příčiny a indikace
Existuje řada příčin a indikací, pro které lze kotník podlepit. První hlavní oblastí je profylaxe zranění a omezení kotníkový kloub, které mohou být důsledkem nadměrného namáhání nebo neúmyslných pohybů při sportovních nehodách. Páska poskytuje kloubu větší stabilitu a pomáhá snížit riziko zranění.
Teoreticky si každý sportovec může v této formě zalepit kotník, zejména u lidí s předchozími zraněními kotníku. Sporty, kde se často používá tejpování kotníku, jsou fotbal a jogging, ale také tenis, bojová umění a mnoho dalších aktivit, kde se používá tejpování kotníku. Kromě prevence se při terapii používá také tejpování kotníkový kloub zranění.
V tomto případě by měl být kotník podlepen páskou, aby byla zajištěna další stabilita, zejména pokud to pásky mohou provádět pouze v omezené míře. Klepnutím na ikonu kotníkový kloub jasně podporuje hojení. Typickými indikacemi zde jsou vazy strečink a potrhané vazy, někdy také slzné tobolky v kotníku.
