Aby se zabránilo zácpa (zácpa), je třeba věnovat pozornost redukci jedince rizikové faktory.
Rizikové faktory chování
- Strava
- Vysoký obsah tuku a vysoký obsah bílkovin strava a vysoký příjem rafinovaných sacharidy.
- Chudák v komplexu sacharidy a vláknina - Zejména nerozpustná vláknina, jako je lignin, celulóza a některé hemicelulózy, obsažené v obilovinách, zelenině, ovoci, zvyšuje stolici objem vazebnou tekutinou. To urychluje přirozený pohyb střeva a snižuje čas strávený ve střevě potravinové dřeně.
- Nízký příjem tekutin
- Užívání drog
- Opiáty nebo opioidy (alfentanil, apomorfin, buprenorfin, kodein, dihydrokodein, fentanyl, hydromorfon, loperamid, morfin, metadon, nalbufin, naloxon, naltrexon, oxykodon, pentazocin, petidin, piritramid, remifentanil, remifentanil, suifentanil,
- Fyzická aktivita
- Fyzická nečinnost
- Dlouhý odpočinek v posteli
- Psychosociální situace
- Psychický stres
- Nadváha (BMI ≥ 25; obezita).
Znečištění životního prostředí - intoxikace (otravy).
- Vést
Další rizikové faktory
- Změna místa (cestovní zácpa)
- Těhotenství (3. trimestr / třetí trimestr).
- Cyklus (2. polovina cyklu)
