Co je to sedací koupel?
Sedací koupel je formou balneoterapie (koupelové terapie), tedy léčebné aplikace koupelí s využitím přírodních látek, jako je léčivá voda nebo léčivá země. Balneoterapie je obor vodoléčby.
Při sedací koupeli sedí pacient ve vaně tak, že ve vodě je pouze spodní část těla. Teplota vody a případné přísady do koupele závisí na léčených potížích. Důraz je kladen na onemocnění genitální a anální oblasti a okolní kůže. Zde může sedací koupel podpořit další léčebná opatření.
Před použitím sedací lázně požádejte svého lékaře, aby objasnil vaše příznaky. Ten dokáže určit příčinu a posoudit, zda je sedací koupel vhodná k léčbě.
Kdy byste měli použít sedací koupel?
V závislosti na teplotě vody je sedací koupel vhodná k léčbě různých obtíží.
Teplá sedací koupel
Teplá sedací koupel může zvýšit krevní oběh a uvolnit svaly díky samotné teplotě vody. V závislosti na přísadě do koupele se mohou přidat další účinky, jako je protizánětlivý nebo pečující účinek na pokožku a sliznice. Teplá sedací koupel je obecně vhodná pro
- hemoroidy
- Slzy v kůži/sliznici řitního otvoru (anální trhliny)
- Svědění v oblasti genitálií nebo konečníku
- Cystitida, zvláště pokud způsobuje zadržování moči a bolest
- Lupénka
- Plenková dermatitida a plenková vyrážka
Sedací koupel zvyšující teplotu
Užitečná je sedací koupel zvyšující teplotu
- anální trhliny
- zácpa
- Opakované záněty močového měchýře nebo prostaty
- Dráždivý močový měchýř (hyperaktivní močový měchýř s častým nutkáním na močení)
- Renální a střevní kolika a ledvinové kameny
- Bolest v kostrči a svalové napětí
- Menstruační křeče (včetně příliš silné nebo chybějící menstruace)
Studené sedací koupele jsou poměrně nepříjemné a dnes se používají jen zřídka.
Co děláte se sedací koupelí?
V sedací koupeli je vodou pokryta pouze spodní část břicha a spodní část stehen. Speciální sedací vany (např. jako vložka na WC) tuto polohu usnadňují. Jsou k dostání u specializovaných prodejců sanitární techniky.
V zásadě je ale sedací koupel možná i v běžné vaně: opřete se zády o okraj vany a nohy si položte třeba na sprchovou stoličku. Pro malé děti je vhodné umyvadlo nebo velká mísa do sedací koupele.
Tělo mimo vodu by mělo být během sedací koupele udržováno v teple (např. přehozem, dekou, ponožkami). S ohledem na teplotu vody a délku koupele platí následující doporučení:
- Se sedací koupelí zvyšující teplotu se během aplikace přidává stále více teplé vody tak, aby teplota pomalu stoupala z 36 °C na 40 °C. I zde trvá koupel deset až 15 minut.
- Pro studené sedací koupele se volí teplota vody kolem 18 °C. Doba aplikace je výrazně kratší než u teplých sedacích koupelí.
Ihned po teplé nebo teplotu zvyšující sedací koupeli se můžete krátce zchladit studenou vodou.
Přísady do sedací koupele
Heřmánek, dubová kůra a další léčivé rostliny jsou možnými přísadami do koupele. Existují však i další přísady, které lze použít, například tzv. manganistan draselný sedací koupel. Rozhodující je, jaké stížnosti mají být vyřízeny. Příklady:
- Květy heřmánku: působí protizánětlivě, antibakteriálně a podporuje hojení ran. Pomáhá při různých zánětlivých kožních změnách, například v oblasti zevního genitálu u žen (vulvitida).
- Extrakt z dubové kůry: Třísloviny, které obsahuje, působí na tkáň adstringentně. Pomáhá při mírných zánětech kůže, pálení, mokvání a svědění, například při hemoroidech.
- Hamamelis (listy nebo kůra): stahující, protizánětlivý a tišící bolest, např. při hemoroidech.
- Manganistan draselný: dezinfekční a protisvědivý. Často předepisován pro plenkovou dermatitidu
Příklad: Sedací koupel při plenkové dermatitidě
Sedací koupel pro děti s plenkovou dermatitidou (zánět kůže v okolí plenky) lze připravit následovně:
- s extraktem z dubové kůry: 25 až 50 gramů přelijte litrem vroucí vody, nechte čtvrt hodiny louhovat a poté přidejte zápar do vody ve vaně.
- s maceškou: Dvě až tři polévkové lžíce spařte v jednom litru vroucí vody a poté přidejte do vody do koupele.
- s heřmánkem: 25 gramů květů heřmánku spařte v litru horké vody a přidejte do vody do koupele (případně spolu s 10 až 20 ml heřmánkové tinktury).
Jaká jsou rizika sedací koupele?
V závislosti na vaší konstituci zatěžují sedací koupele váš krevní oběh. V případě existujících kardiovaskulárních onemocnění mohou být nebezpečné i nepatrné změny srdeční frekvence a krevního tlaku. Zvedání nohou při sedací koupeli může mít také negativní vliv na kardiovaskulární systém. Pokud máte kardiovaskulární onemocnění (např. srdeční nedostatečnost), měli byste se proto před použitím sedací koupele poradit se svým lékařem. Může vám důrazně doporučit, abyste nepoužívali sedací koupel.
Pokud máte hemeroidy, voda ve vaně by neměla být příliš horká!
Nesprávně zvolené teploty – tj. příliš horká nebo příliš studená voda – mohou způsobit podráždění pokožky.
Přísady do koupele mohou dráždit pokožku a vyvolat alergické reakce.
Po sedací koupeli byste se měli zcela osušit a nemocná nebo poraněná místa kůže pouze opatrně otírat. Suché by měly být zejména kožní záhyby.
Dopřejte svému tělu po sedací koupeli dostatečný odpočinek – v případě potřeby si na hodinu lehněte.
Domácí léčba má své limity. Pokud vaše příznaky přetrvávají delší dobu a nezlepšují se nebo se dokonce zhoršují, měli byste se vždy poradit s lékařem.
