Krátce před rozhodující hrou stoupá napětí - a s ním často i spotřeba alkohol. Ať už v přátelské společnosti před televizí nebo na cestě na fotbalový stadion, alkohol se často konzumuje, aby se dostal do nálady pro zvláštní událost. V Německu se na jednoho obyvatele spotřebuje v průměru kolem 116 litrů piva, 20 litrů vína a 5.8 litrů lihovin. Dosud alkohol nemusí nutně vylepšovat náladu! To platí zejména pro děti a mladé lidi. Reagují velmi citlivě i na malé množství alkoholu. Některé alkoholické nápoje, jako je pálenka nebo dokonce alkopopy, nemusí děti a dospívající konzumovat, jiné nápoje, jako je pivo a víno, pouze od 16 let.
Nebezpečí pro zdraví a „štíhlá“ linie
Násilná konzumace alkoholu - iu dospělých - má důsledky, které nejen narušují sportovní charakter významných událostí, ale také ohrožují zdraví jednotlivce. Alkohol má krátkodobý pepř mluvit efekt, ale z dlouhodobého hlediska vás to unaví a unaví. Častá a rozsáhlá konzumace alkoholu může vést závislost, fyzické a duševní poškození a zvýšené riziko rakovina a impotence.
Ani tolik citované „pivní břicho“ není náhoda - 1 l „tekutiny“ chléb”Obsahuje asi 400 kilokalorií, stejně tolik energie jako a bar of čokoláda. Německá společnost pro výživu (DGE) e. V. doporučuje zdrženlivost při zacházení s alkoholem. Alkoholické nápoje jsou stimulanty že zdraví dospělí mohou příležitostně konzumovat s mírou. Ženy by neměly konzumovat více než 10 gramů a muži ne více než 20 gramů alkoholu denně. Například 20 gramů alkoholu je obsaženo v půl litru piva. Těhotné a kojící ženy by neměly vůbec pít alkohol, aby nedošlo k ohrožení zdraví jejich dítěte.
Právní východiska
Spotřebu alkoholických nápojů a jejich prodej dětem nebo dospívajícím upravuje § 9 zákona o ochraně mládeže. Dítě ve smyslu tohoto zákona je, kterému ještě není 14 let. Mládí je ve věku od 14 do 17 let. Pro osoby mladší 18 let jsou absolutně zakázány brandy, nápoje obsahující brandy nebo potraviny, které obsahují brandy v množství, které není pouze zanedbatelné. Patří sem například likéry, brandy, rum, whisky a také hotové míchané nápoje, jako je vodka-citron a takzvané alcopops.
Zahrnuje také zmrzlinové poháry, nápoje, jako je grog, a také odpovídající cukrovinky nebo cukr cukrovinky obsahující lihoviny, ke kterým se přidávají lihoviny. Pivo, víno, šumivé víno a míchané pivo a vinné nápoje jsou pro děti a mladé lidi do 16 let tabu. Pokud mladistvého ve věku 14 let nebo staršího nesprevádí rodič nebo zákonný zástupce, může jej konzumovat. nápoje.
Účinky alkoholu
Dospělí, kteří odpovědně užívají alkoholické nápoje, jsou nejen příkladem pro děti, ale také chrání své tělo před negativními účinky alkoholu. Pokud se alkohol pije pravidelně a hojně, existuje dlouhodobé vysoké riziko závislosti s vážným poškozením alkoholu. zdraví orgánů, zejména játra, a nervy. Riziko duševních poruch a rakovina zvyšuje. I malý dávka alkoholu snižuje svalovou výkonnost. Alkohol klesá testosteron úrovně a tím zhoršuje prostaty funkce a reprodukční kapacita u mužů. Příčinou výkrmového účinku alkoholu může být účinek alkoholu zvyšující chuť k jídlu. Kromě toho poskytuje alkohol dostatek „prázdného“ kalorií„Které mohou přispět k rozvoji obezita.
Lapač kalorií na alkohol
Při 7 kcal na g je energetický obsah alkoholu téměř stejně vysoký jako obsah tuku v 9 kcal. Stejné množství cukr nebo bílkovina poskytuje pouze 4 kilokalorie. A kolik alkoholu je v nápojích? Sklenice piva (0.2 litru) poskytuje 8 gramů a litr vína (0.25 litru) 20 gramů alkoholu, sklenka sektu (0.1 litru) obsahuje 9 gramů a sklenice na destiláty (0.02 litru) již obsahuje více než 5 gramů alkoholu.
