I když je v psychodrama rámec pevný, design hry je na druhé straně otevřený. Spoluhráči by nakonec měli téma implementovat podle svých vlastních nápadů a svých tvůrčích a spontánních možností. Rozmanitost technik v rámci psychodrama je velká, protože to není, jak se často předpokládá, jednoduchá hra na hrdiny.
Rozpis klasického psychodramatu
Klasické psychodrama zahrnuje tři části:
- Zahřívací fáze: nastavuje náladu pro skupinu, je definováno téma nebo problém, na kterém chce skupina psychodramaticky pracovat.
- Ve fázi hry přichází téma na scénu a je představeno scénicky.
- V závěrečné fázi členové skupiny vysvětlí protagonistovi své zkušenosti, které jsou podobné prezentovanému tématu nebo konfliktu. Hráči informují, co a jak zažili a cítili v příslušných rolích.
Reverze rolí je považována za nejdůležitější prvek v psychodramatu. Mistr hry požádá protagonistu, aby převzal roli jiné osoby. Cílem obrácení rolí je získat porozumění druhé osobě a zažít situace z pohledu druhé osoby. Při zdvojnásobení zaujme druhá osoba stejnou pozici protagonisty za sebou a vyjadřuje pocity, někdy myšlenky v první osobě, které by mohly odpovídat emoční situaci protagonisty.
V psychodramatu se člověk, který zdvojnásobuje, nazývá „pomocný I.“ Klíčovým slovem je zde soucit. Tímto způsobem snáze přichází do styku se svými vlastními pocity. Protagonista má také povoleno opravit, co bylo řečeno. Tato technika mu usnadňuje návrat do zkušeností a jednání, zejména v případě vnitřních blokád, jako jsou potlačené touhy a emoce.
Při zrcadlení by měl protagonista nahlížet na svou vlastní scénu ze vzdálenosti. „Dvojník“ opakuje herní scénu hlavního hrdiny a napodobuje ho ve volbě slov, mimiky a gest, takže se na sebe dívá zvenčí jako do zrcadla - zde se formuje emoční vzdálenost. S vedoucím skupiny může diskutovat o otázkách nebo dojmech týkajících se jeho vlastního chování. Objevují se nové nápady, jak lze změnit vlastní chování.
Díky emocionální vzdálenosti i od někdy zatěžujících témat získá člověk přehled a uvolní kreativitu.
Možné aplikace
Spektrum psychodramatu je komplexní: individuální, rodinné i skupinové psychoterapiev oblasti drogové práce, rozvoje personálu nebo týmu. Situace ve skupině, ve dvojicích nebo na jednotlivých sezeních, například k objasnění problematických mezilidských vztahů, lze identifikovat a řešit v psychodramatu.
Ve hře účastníci rozpoznají komunikační problémy a odhalí příčiny konfliktů. Je možné rozebrat zavedené vzory rolí a procvičovat nové chování. Účastníci rozpoznávají a přijímají hranice nebo se naučí zvládat související stížnosti a frustrace.
Terapie pomocí psychodramatu nejsou v Německu - na rozdíl od Rakouska - uznávány jako ambulantní postupy zdraví pojišťovny. V této zemi „psychodrama jako terapeutický postup proto probíhá nejlépe v nemocnicích“, píší M. Rosenbaum a U. Kroneck ve své knize Psychodrama. Psychodrama se proto velmi často vyskytuje ve vzdělávacích a provozních oblastech.
