Plíce jsou jedním z našich nejúčinnějších orgánů, ale na druhé straně jsou také obzvláště zranitelné kvůli neustálému „dýchání„Kontakt s prostředím. Plíce nemoci celosvětově stále rostou. Tuberkulóza, populárně známá jako „spotřeba“, je stále nejběžnější infekční nemoc po celém světě a podle Institutu Roberta Kocha (RKI) to postihuje devět milionů lidí ročně a zabije asi tři miliony lidí. Postiženy jsou zejména rozvojové země, ale tato nemoc se dále šíří také ve východní Evropě.
Podvýživa je častým problémem tuberkulózy
Kromě vitamín A, stopový prvek zinek hraje důležitou roli v EU imunitní systém. Typický rys nedostatek zinku je náchylný k infekci, protože nedostatek této mikroživiny vede ke snížení imunitní obrany. Časté nachlazení a chřipkapodobné infekce jsou tedy důsledky.
Doporučená denní dávka 13 mg jsou obsaženy v následujících potravinách:
- 60 g žitných klíčků
- 100 g pšeničných klíčků
- 150 g telecích jater
- 200 g hovězího masa
- 250 g ořechů
- 250 g tvrdého sýra
- 300 g ovesné vločky
- 350 g pšenice
- 350 g masa
Zinek posiluje obranyschopnost těla
zinek přímo a nepřímo zasahuje do obranných výkonů těla. Podílí se na produkci obranných buněk. Jak ukazuje studie v rozvojových zemích, stopový prvek zinek, dohromady s vitamín A, může snížit použitítuberkulóza drogy a zlepšit stav výživy. Zvláště senioři často trpí nedostatek zinku kvůli špatné výživě a chronickým onemocněním. Nicméně, lidé na vegetariánské strava jsou také ovlivněny, protože stopový prvek se nachází hlavně v živočišných produktech. v pneumonie a další infekce dýchacích cest, další správa Zinek může také potlačit infekci: Ve studii, také nedávno, měly malé děti s pneumonií nebo jinými akutními respiračními infekcemi prospěch z doplňků stravy se zinkem. Kombinace zinku s proteinovou složkou aspartát, např. Aspartát zinečnatý, je tělem obzvláště dobře využita a zároveň šetrná k žaludek.
