Poté, co jste stanovili svůj cíl, řešit druhou fázi. V této fázi spojujete nesnesitelné nevýhody se svým starým chováním (které chcete změnit) a neuvěřitelné výhody se svým novým chováním. Konkrétně to vypadá takto: Přemýšlejte o tom, co přesně chcete udělat (váš pevný cíl). Představte si, co se stane, pokud to nebudete řešit - nevýhody, které by z toho vznikly.
Představte si to nejhorší, jak hrozné by se to mohlo stát, kdybyste nezměnili své chování. Dodejte tomuto obrázku obrovskou váhu. Udělejte to objemné a velké, abyste při tom vytvořili vnitřní tlak v sobě, abyste se tomu všemu vyhnuli. Čím horší uděláte tento obrázek, tím více budete motivováni k tomu, abyste odvrátili negativní.
Změnit perspektivu
Nyní, když jste si to představili, změňte svou perspektivu. Nyní si představte, jaké to bude, přijmout své nové, žádoucí chování. Představte si ty neuvěřitelné výhody, jaké si dokážete představit. Možná vám pomůže být úspěšnější, upevnit si osobnost! Možná obdržíte uznání, postoupíte uznávanému specialistovi ve svém oboru nebo se jednoduše stanete spokojenější s jistotou, že jste udělali něco správného, něco dobrého. Fascinuje vás tento cíl dost?
Potíž se změnou chování je, že velmi často mluvit o tom, co bychom mohli a měli změnit, ale nevnímejte to jako absolutní nutnost. Mnoho lidí okamžitě změní věci, pouze pokud se cítí přinuceni se změnit.
Změna chování musí být záměrná
Otázkou není, zda se můžete změnit, ale zda se opravdu chtějí změnit. To je otázka motivace a ta je zase určena bolest nebo potěšení. K změnám v chování dochází často pouze tehdy, když „bolest prahové hodnoty “. Bohužel existuje dostatek lidí, kteří musí být v tomto úplném stavu bolest než něco změní.
Doporučuji vám nečekat tak dlouho, ale sbírat důvody pro změnu. Důvody pro klady a zápory. Poznámka: Nejde o úsilí, které bude vaše změna nutně vyžadovat, jde o cenu, kterou budete muset zaplatit, pokud se nezměníte.