Aby se zabránilo cholelitiáze (žlučové kameny), je třeba věnovat pozornost redukci jednotlivce rizikové faktory.
Rizikové faktory chování
- Strava
- Příliš vysoký příjem kalorií
- Příliš tučná strava
- Dieta s vysokým obsahem cholesterolu
- Vysoký příjem rafinovaných sacharidů
- Nízký obsah vlákniny strava - Zejména nerozpustná vláknina (např. Pšeničné otruby) má ochranný účinek na tvorbu žlučové kameny.
- Příliš rychlá redukce hmotnosti, například o půst - může také vést na žlučové kameny prostřednictvím mobilizace tkáně cholesterolu. Asi 10 až 20% z těchto lidí vyvine žlučové kameny
- Kolísání hmotnosti - muži s normální hmotností, jejichž hmotnost kolísá značně, mají zvýšené riziko vzniku symptomatické choroby žlučových kamenů
- Fyzická aktivita
- Nadváha (BMI ≥ 25; obezita).
Další rizikové faktory
- Rychlá ztráta hmotnosti
Faktory prevence (ochranné faktory)
- Pravidelná fyzická aktivita
- Adekvátní výživa pro udržení normální tělesné hmotnosti, jak je to možné: zaměřování nebo udržování normální tělesné hmotnosti.
- Rizikový přínos vyvážit estrogenového hormonu terapie: toto by mělo brát v úvahu zvýšené riziko žlučníkových kamenů a žlučových příznaků z estrogeny.
- Vysoce rizikové: pacienti s nealkoholickými nápoji mastná játra onemocnění (NAFLD), kteří hubnou dietou nebo bariatrické chirurgie by měl brát současně kyselina ursodeoxycholová (UDCS) k prevenci cholelitiázy a jejích komplikací. (Consensus) (Doporučení)
