po těhotenství

Pánevní dno tvoří dno břišní dutiny a probíhá od stydké kosti až ke kostrči. Svaly pánevního dna se skládají ze tří svalových vrstev. Nejvzdálenější vrstva se nachází přímo pod vrstvou kůže, probíhá zepředu dozadu a je složena ze dvou svěračů. Tato vnější svalová vrstva… Těhotenství procvičování pánevního dna

Shrnutí Souhrnně řečeno, pánevní dno má významný vliv na naše držení těla, pohyb a náladu v každodenním životě. Silné pánevní dno vytváří pocit pohody a sebevědomí. Ženy během těhotenství zaznamenávají mnoho fyzických změn, ale pánevní dno je často opomíjeno, i když má mnoho účinků. Cílené a pravidelné pánevní dno… Shrnutí | Těhotenství procvičování pánevního dna