Ti, kteří neustále ovládají své vlastní stravovací chování a slyší přirozené signály těla, jsou obzvláště citliví na emocionálně a psychicky znepokojující situace. To je zvláště výrazné, když je pocit hladu vytrvale potlačován a jídla jsou ignorována. Tělo na to často reaguje dravým hladem, který se projevuje problémy s krevním oběhem, nevolností ... Duše a jídlo: Užívejte si se všemi smysly
Do té doby není možný žádný vliv na genetické faktory, tj. Individuální predispozice k obezitě musí být stále považována za danou a dosud neměnnou. Nesprávné stravovací chování vede u mnoha lidí k obezitě. Získané nepříznivé stravovací návyky jsou však zodpovědné jen z poloviny, zbývajících 50% je individuální predispozice způsobená ... Změňte stravovací chování: Takto to funguje!
Lidské stravovací chování je stabilní chování, které se člověk učí mnoho let. Právě proto, že byla založena po celá desetiletí díky zkušenostem a procesům učení, není snadné ji znovu změnit. Ale je to možné! Změnit své stravovací chování znamená naučit se novému chování souvisejícímu s jídlem a nahradit stávající, „staré“ návyky… Ovládejte své vlastní stravovací chování
