Pilulka, pokud existuje časový rozdíl: pro kombinované pilulky obsahující estrogen a progestin existuje bezpečná ochrana, pokud časový interval mezi dvěma po sobě následujícími dražé nepřesáhne 36 hodin. Pokud tedy časový rozdíl není větší než 12 hodin, můžete si vzít pilulku doma a také v cílové destinaci na dovolenou v obvyklou dobu. Pokud si však chcete být naprosto jistí, měli byste při užívání pilulky vzít v úvahu časový rozdíl.
Minipilulka
U minipilulky - obsahuje pouze progestin - obvyklá doba užívání pilulky nesmí být překročena o více než 3 hodiny, tj. Časový interval mezi dvěma potahovanými tablety nesmí být delší než 27 hodin. Pokud je časový rozdíl větší než tři hodiny, vezměte si po 12 hodinách střední pilulku a poté pokračujte v užívání pilulky v obvyklou hodinu místního času. Před cestou z jednoho časového pásma do druhého se poraďte se svým gynekologem.
Diabetici - úprava dávky inzulínu.
Při cestě na východ se den zkracuje. The inzulín dávka by měla být odpovídajícím způsobem snížena. Pravidlem je, že dávka of inzulín potřebné do 24 hodin se sníží o zlomek vyplývající z časového rozdílu. Příklad: Pokud jsou hodiny při cestě do východní Asie nastaveny dopředu o 6 hodin, inzulín požadavek je snížen o 6/24. V místě určení jsou dávky inzulínu nižší než krev glukóza ovládání je pak stejné jako doma.
U výletů na západ platí totéž s opačným znaménkem, tj. Množství inzulínu musí být dočasně zvýšeno podle stejného pravidla, účelně pomocí dalšího inzulínu dávka. Pokud jste pravidelně závislí na určitých lécích, jako v cukrovka, nezapomeňte se před cestou poradit se svým lékařem.
Melatonin pro jet lag?
Ať už si vezmete melatonin musíte se spolu s lékařem rozhodnout sami. Melatonin je hormon produkovaný přirozeně v těle a jeho účinky a vedlejší účinky dosud nebyly přesvědčivě objasněny, zejména pokud jde o dlouhodobé užívání. Akvizice prostřednictvím mezinárodní lékárny je časově náročná, nákup přes internet problematický, protože jsou nabízeny často neúčinné nebo nebezpečné padělání.
