Příčiny / Anatomie / Funkce
Zpět bolest je jedním z nejčastějších onemocnění moderní společnosti. The příčiny bolesti zad jsou rozmanité, ale ve většině případů jsou výsledkem nesprávného držení těla, příliš malého pohybu nebo nedostatečné svalové stability. V některých případech pánevní šikmo nebo blokování ISG je zodpovědné za záda bolest.
Záda jsou komplexním systémem pasivních a aktivních struktur, které dodávají kufru jeho stabilitu, ale také pohyblivost a postavení člověka. Páteř je středem zad a také původem mnoha bolestí. Má tvar velkého dvojitého S. Tento speciální tvar umožňuje lepší absorpci stresu a vyvážení těla.
Páteř je rozdělena na těla obratlů (7 krčních obratlů, 12 hrudních obratlů a 5 bederních obratlů) a meziobratlové ploténky umístěné mezi nimi. Celá páteř je spojena mnoha různými vazy a malými klouby, ale také svaly. Tato zařízení zajišťují stabilitu a umožňují pohyb.
Více informací o zpět bolest způsobené zánětem vazy páteře najdete v článku Vazy páteře. Existují přídržné svaly, které primárně zajišťují optimální podporu páteře a zaujetí vzpřímeného postoje. Malpositions that can be promoted by svalová nerovnováha podpůrných svalů jsou například skolióza nebo hyperlordóza (dutá záda).
Zde je důležité posilovat správné svaly. Pak je tu svalstvo, které zajišťuje pohyb, tj. Naklání, otáčí se a táhne kmen. The břišní svaly a svaly pánevní dno jsou také součástí svalového systému, který šle dlouhý páteř.
Pokud již není součástí těchto celých systémů vyvážit, tělo to může nějakou dobu kompenzovat, ale v určitém okamžiku bolest (bolest v zádech) a výsledkem bude omezený pohyb. Mnoho příznaků se může objevit vzadu. Projevují se ve formě artróza v obratli klouby, herniované disky, spondylolistézy, bolestivé svalové napětí, nesprávná poloha páteře, nedostatek stability, ztuhlost jako např ankylozující spondylitida, osteoporóza, dislokace, blokováno žebra, A mnohem více.
Napjaté svaly způsobují bolestivé tahání, zúžení způsobují píchání a jsou zraněné nebo zaseknuté nervy pošlete střelecké bodnutí, brnění nebo necitlivost. Vzhledem k tomu, že zadní část je středem těla, ze kterého pochází veškerý nervový přísun celého těla nervy pocházející z EU mícha), problémy se zády (bolest v zádech) může způsobit bolest nejen na místě, ale také ve všech ostatních částech těla. Například a zasunutý disk v dolní části páteře může vést k necitlivosti prstů na nohou. Pak je tu svalstvo, které zajišťuje pohyb, tj. Naklání, otáčí se a táhne kmen.
Svalnatý systém šle dlouhá páteř také zahrnuje břišní svaly a svaly pánevní dno. Pokud již není součástí těchto celých systémů vyvážit, tělo to může nějakou dobu kompenzovat, ale v určitém okamžiku bolest (bolest v zádech) a výsledkem bude omezený pohyb. Mnoho příznaků se může objevit vzadu.
Projevují se ve formě artróza v obratli klouby, herniované disky, spondylolistézy, bolestivé svalové napětí, nesprávná poloha páteře, nedostatek stability, ztuhlost jako např ankylozující spondylitida, osteoporóza, dislokace, blokováno žebra, a mnohem víc. Napjaté svaly způsobují bolestivé tahání, zúžení způsobují píchání a jsou zraněné nebo zaseknuté nervy poslat střelecké bodnutí, brnění nebo necitlivost. Vzhledem k tomu, že zadní část je středem těla, ze kterého pochází veškerá nervová zásoba celého těla (prostřednictvím nervů pocházejících z mícha), problémy s páteří (bolesti zad) mohou způsobit bolest nejen na místě, ale i ve všech ostatních částech těla.
Například, zasunutý disk v dolní části páteře může vést k necitlivosti prstů na nohou. Od vývoje lidí ze čtyřnohých na dvojnožky a nyní mnoho sezení je na fyzické struktury - zejména na páteř - kladeno mnohem vyšší zatížení. To může být příčinou problému velkých zad v naší společnosti.
Protože 90% všech bolestí zad je nespecifických, tj. Neexistuje rozpoznatelné onemocnění nebo příčina. Ve většině případů je zde pouze potřeba vyvážit k mnoha posezením a ohnutému postoji. Pohyb (koordinace cvičení, mobilizační cvičení) a budování svalů je klíčové slovo proti dlouhodobým bolestem zad. Následující články by vás mohly také zajímat:
- Fyzioterapie pro syndrom LWS
- Lumbago
- Efektivní cvičení proti bolesti zad
Všechny články v této sérii:
