Cvičení na zlomeninu klíční kosti
Během terapie po a klíční kost zlomenina, používají se různá cvičení, která pacientovi pomohou co nejrychleji získat zpět svou sílu. Mezi ně patří mimo jiné:
- Toto cvičení lze provádět s obvazem nebo bez něj, v závislosti na stupni poranění. Postavte se a ohněte horní část těla dopředu.
Nyní proveďte jemné kyvadlové pohyby paží zraněné strany. Cvičení provádějte asi 30 sekund. 3 opakování.
- Strečink ramen Postavte se rovně a vzpřímeně.
Podrž bar za zády, na šířku ramen. Nyní zvedněte ruce za zády co nejdále, dokud neucítíte napětí. Držte to po dobu 20 sekund.
- Mobilita Postavte se nebo se posaďte rovně a vzpřímeně.
Paže jsou uvolněné vedle vašeho těla. Nyní zvedněte obě paže do strany od těla co nejdále nahoru (ne za bolest práh). Držte paže asi 30 sekund a poté se vraťte do výchozí polohy.
3 opakování.
- Pohyblivost ramen Postavte se rovně a vzpřímeně. Paže volně visí dolů po těle. Nyní začněte pomalu a kontrolovaně a malými kruhovými pohyby provádějte rameny. 10krát dopředu, poté 10krát dozadu.
Délka léčby zlomeniny klíční kosti
Celková doba léčby je obvykle 6-8 týdnů bez problémů. S dobrým rehabilitačním plánem a důsledným prováděním naučených cviků získá pacient znovu plnou mobilitu a odolnost během krátké doby (2–4 týdny) po odstranění obvazu. Kontaktní sporty, jako je fotbal nebo basketbal, lze znovu zahájit přibližně po 10 týdnech od úrazu bolest, poraďte se se svým lékařem nebo fyzioterapeutem, abyste zabránili následnému poškození nebo dalšímu zranění a zpozdili proces hojení.
Chirurgie po zlomenině klíční kosti
Ve vzácných případech může být nutné zlomené místo chirurgicky ošetřit klíční kost. To platí zejména v případě, že je otevřený zlomenina, zlomenina je komplikovaná nebo jsou konce zlomeniny daleko od sebe. V tomto případě je klíční kost obvykle fixována destičkou. Chcete-li provést operaci, kůže nad zlomenina se otevře řezem asi 10 cm a fragmenty se přivedou zpět do správné polohy, kde se pak fixují titanovou nebo kovovou deskou a šrouby. Pravidelné kontroly po operaci zaručují uzdravení bez komplikací.
