Rozmarýna listy jsou zřídka užívány ve formě čaje, ale v některých jsou obsaženy čajové směsi. Dále, rozmarýna se zpracovává v několika směsných přípravcích, například jako tekutý extrakt.
Extrakt z rozmarýnu jako přísada do koupele.
Mnohem častěji rozmarýna se používá externě. Za tímto účelem je k dispozici řada koupelí, masti, oleje, mýdla a šampony existují na trhu. K přípravě vlastní rozmarýnové lázně lze 50 g listů krátce povařit s asi 1 l voda a poté nechali zakryté po dobu 15-30 minut. Výsledný vodný extrakt lze přidat do lázně.
Rosemary: správná dávka
Průměrný denní dávka pro vnitřní použití, pokud není předepsáno jinak, je 4–6 g listů rozmarýnu nebo 10–20 kapek éterického oleje. Pro vnější použití lze do plné lázně přidat 50 g léčiva.
Rosemary - příprava jako čaj
K přípravě čaje se 2 g jemně nasekaných listů (1 čajová lžička odpovídá asi 2 g) přelije varem voda a napjatý po 15 minutách.
Rosemary by měly být skladovány na suchém a chladném místě, chráněny před světlem, v těsně uzavřených skleněných nebo kovových nádobách.
Kontraindikace: Kdy by se rozmarýn neměl používat?
Přípravy listů rozmarýnu by se neměly užívat během těhotenství a laktace v důsledku toxických vedlejších účinků složek éterického oleje.
