Úvod
Ženská ovulace obvykle probíhá přibližně 14 dní před menstruací, tj. přibližně uprostřed ženského cyklu. Vajíčková buňka, která poté dospěla, skočí z vaječníku do vejcovodu a odtud je transportována do děloha. Ovulace je spuštěn uvolněním hormonu z části mozekse hypofýzy. Uvolňování tohoto hormonu je regulováno a řízeno mnoha signálními cestami a regulačními obvody těla hormonů. Z tohoto důvodu mohou mít i malé hormonální a fyzické změny pozitivní nebo negativní vliv na ovulace.
Jak můžete stimulovat ovulaci?
Ovulace ženy způsobí, že z vajíčka skočí zralé vajíčko do vejcovodu. Jakmile tam bude, může být oplodněno během příštích dvanácti až dvaceti čtyř hodin. Ovulaci lze tedy chápat jako signál z těla, který naznačuje, že žena je fyzicky připravena otěhotnět.
Naopak to však také znamená, že ovulaci lze zabránit fyzickými omezeními. Může to být způsobeno silným stresem, změnami stravovacích návyků ženy nebo nadváha or podváha. Ovulaci mohou také potlačit dlouhodobé závodní sporty nebo trvalé fyzické přepětí.
Pokud tělo nepřijímá signály, aby bylo schopné aplikovat dostatek energie a relaxace pro těhotenství současně nedojde k ovulaci. S cílem podpořit ovulaci, stabilní fyzické a emoční podmínky pro těhotenství by měl být vždy vytvořen jako první. V tomto ohledu jsou obzvláště důležité zdravé stravovací návyky, udržení normální hmotnosti a vyvážený spánkový rytmus.
Kromě toho, vnitřní stres a hormonů propuštěn během těhotenství jsou často vyvolávány napětím, které s sebou přináší touha po dítěti. Zde může někdy pomoci vyjasnění rozhovorů s partnerem nebo pár uvolněných okamžiků ve dvojicích. Kromě toho vzdát se nikotin a alkohol může mít také pozitivní vliv na ovulaci.
Kromě toho jsou dlouhodobá onemocnění pro tělo zátěží. Provedené nachlazení by mělo být dobře vyléčeno, aby tělo mohlo nejen obnovit své energetické zásoby, ale také otěhotnět. Pokud tyto podmínky nejsou dostatečné k podpoře ovulace, mohou vám pomoci některé domácí léky a čaje. Vždy také existuje možnost konzultace s gynekologem, který může předepisovat léky a hormonů které mohou podporovat ovulaci. Další informace najdete také na: Jak otěhotním?
